VIP免費課：何偉-肩頸療愈的深入解析和練習

瑜伽檸檬App獨家直播課程

肩頸療愈的深入解析和練習

直播課時間

2017年6月28日，7月3日，7月12日（每周三）

每天下午15:00-16:10（或17：40）

總時長：3節課，共6小時

直播結束後可隨時反覆觀看

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肩關節與頸椎在人體中是最為靈活且不穩定的關節，以至於很多人被肩頸疼痛所困擾。疼痛的位置通常是被害者或者是代償者，而隱藏在周圍的部位可能是真正的罪魁禍首。身體會有4種不同的信號會告知我們，疼、痛、麻、木，程度由輕到重。越早覺知到身體的信號，也就越容易去療愈身體所出現的問題。與其找醫生，不如自己做自己的預防醫生，上醫治未病，中醫治欲病，下醫治已病。

療愈瑜伽就是幫助我們喚醒體內的覺知力，更早的覺察到身體出現的問題，以及給予安全科學的療愈方式。

關於瑜伽導師：何偉Weldon

關於瑜伽的專業經驗

姓何，名偉，字老生。前國家專業京劇演員，接觸瑜伽13年，李寧瑜伽簽約老師，中印瑜伽峰會十大使者之一，梵音瑜伽大會培訓導師，青年瑜伽大會講師,全美瑜伽聯盟老師。元素流瑜伽的創造者

曾在北京瑜伽苑Yogayard 、梵音瑜伽Fineyoga和優勝美地瑜伽任教。目前任教於深圳超級猩猩。

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課程獲益和適用人群

改善長期肩頸疼痛、失眠、手指麻木、偏頭疼、記憶力減退、消化系統問題的人群、身體僵緊者、長期背部疼痛、睡眠問題、宮寒的女性和髖緊張的男士、焦慮抑鬱等情緒困擾者、渴望改善親密關係者。

本次課程你將學到：

1.學習如何發現肩頸疼痛真正的原因；

2.如何通過瑜伽的方式來改善肩頸的問題；

3.如何編排一節科學系統的肩頸療愈課程。

適合人群：

1.瑜伽從業者；

2.想安全學習自我療愈練習的學生；

3.沒有時間規律的在瑜伽館練習的學生；

4.肩頸疼痛的人群。

課程編排和觀看方式

Day1：6月28日15：00-16：10

肩關節解剖學-骨骼結構系統講解

Day2：7月5日15：00-17：40

身體評估與肌肉鬆懈，手法診療

Day3：6月13日15：00-17：10

肩頸療愈之輔助工具使用+通過疼痛癥狀了解相關肌肉

線下培訓原價：680元

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