美白有多難？這五個小技巧讓你白到發光
如果說減肥是女生在形體上一生的事業
那麼美白就是我們在護膚上永遠的追求
美白是一個非常漫長，又循序漸進的過程，追求速效美白，立竿見影的姑娘們，現在可以直接點左上角退出了
美白最快速有效的方式是醫美，但是醫美既花費高，又有不小的危險性，所以今天暫且不表
只談一談美白小技巧、如何挑選美白護膚產品、如何利用刷酸美白三個方面
首先，請你做好打持久戰的心理準備，拿出你持之以恆的堅韌和毅力，再往下看
美白的原理其實很簡單，就是兩個方面
抑制黑色素的形成
淡化已形成的黑色素
關於美白必須知道的幾點
不要熬夜，熬夜會促使黑色素沉澱
防晒是永遠不可缺少的一部分，不管冬天夏天晴天雨天，一定要防晒
不光是面部，裸露在外面的皮膚都需要防晒
不要以為陰天沒有太陽就可以不用防晒，陰天的時候紫外線射入地面，又被地面反射到你的身體上，比晴天更傷皮膚
人的膚色是由基因決定的
一個人皮膚有可能最白的程度，可以參考上臂內側或者大腿內側，這就是你的美白極限
天生黑的人，美白極限是不可能白到發光的，請理性對待
美白小技巧
美白是一個潤物細無聲的過程，以下的方法可能很多你都聽過也試過，但是美白最重要就是堅持
這些方法最好選幾條交錯使用，至少堅持一個月以上，記得拍照片對比
睡前將黃瓜切片，敷在臉上幾分鐘後取下，一個月後會有明顯成效
每天堅持服用VC、VE片劑
多吃檸檬、櫻桃、菠蘿、柚子、獼猴桃等水果，這些水果里都含有非常豐富的VC
眾所周知，VC是最能美白的成分沒有之一，但是含有VC的產品只能晚上使用，食物最好也放在晚上吃
因為VC中能起到美白作用的成分都是活性的，狀態很不穩定，就是傳說中的見光死，受到紫外線作用會產生相反的效果
每天清晨起床喝一杯淡鹽水或薏仁水，可有助全身美白
將養樂多倒在化妝棉上敷臉，或者用牛奶洗臉，長期堅持會有美白效果
每天用白醋洗臉（或者第一道淘米水）
洗臉時取礦泉水瓶蓋大小的白醋量倒入溫水中，用水洗臉，或者可以直接將臉浸泡在裡面一會兒，一個月後不僅皮膚白了軟了，毛孔都細膩了（我母上大人親試有效，還妄圖說服我也這樣做，但我對醋味實在是接受無能）
也可用白醋敷臉
每天晚上潔完面之後，用白醋均勻塗抹在臉上，注意避開眼周和鼻子，10—15分鐘後，臉上會起一層乾乾的膜，這時再用清水洗掉
第一次做的時候會感覺臉上有點痛，可能還會有點發紅，不用擔心，這是正常現象，第二天就好了，堅持一段時間就會發現皮膚變細變白了
Tips：這個方法不適合角質層薄的妹子，畢竟你們的皮膚很脆弱
如何挑選美白護膚產品
現在市面上很多產品都打著美白的旗號，但你真的相信一款簡單的潔面產品能美白嗎？一瓶稀薄的水質品能美白？
其實除了成分多樣營養豐厚的精華和面霜，真正能起到美白作用的潔面乳和化妝水少之又少（精華水算在精華類）
當然這只是我個人的感受，護膚因人而異
選擇美白產品的時候，不要聽信櫃姐的吹噓或者廣告的宣傳，要注意產品是否含有以下成分
VC及其衍生物、傳明酸、煙醯胺、杏仁酸、鞣花酸、阿魏酸、AA2G、熊果苷、光甘草定、間苯二酚衍生物、曲酸
前面的成分比較常見，最後兩個比較冷門，尤其是曲酸，大多會出現在日系高端護膚系列
這些都是非常有效的美白成分，但是很多品牌的產品中其實是不含這些成分的，卻每每打著美白的旗號掏空我們的錢包
有些甚至含有很多魔鬼物質，比如汞化合物，這種物質可以從表面破壞表皮層酶的形成，從而抑制黑色素的產生，達到美白的目的，但是這種物質，有很強的致癌力
還有鉛和熒光劑，通過遮蓋的方式達到美白目的，這個大家應該都不陌生，但是這些都是慢性毀容
所以大家對美白產品的挑選一定要慎重且專業，千萬不要怕麻煩
美白產品是最容易被做手腳的，可以回想一下，市面上曝光的添加了有害物質的，大多都是美白產品
Tips：美白產品最好都放在晚上使用
因為美白產品的原理就是抑制或淡化黑色素，而黑色素其實是皮膚的一種保護機制
白天使用美白產品，就破壞了這種保護機制，皮膚會更容易晒黑或晒傷
至於祛斑
斑點的形成是由於黑色素存在於皮膚基底層，調理飲食和外部護膚，都只能起到淡化的作用，想要靠這些手段根除是很難的
建議藉助醫美，深入基底徹底祛斑
刷酸美白
最近很流行的「刷酸」大家不妨一試
刷酸就是利用各種有機酸中的細小分子對皮膚強大的滲透力，改善肌膚乾燥及角化現象，又稱「表淺化學換膚術」
使用方法就是直接將有機酸製品塗抹在面部，避開眼鼻口
其原理是利用高濃度的有機酸對皮膚角質進行剝離作用，去除角質層多餘老廢肌膚，促進皮膚新陳代謝，從而打造出一個健康強韌的角質層來抵禦外界侵襲，形成健康肌膚第一道防線
皮膚代謝的周期一般是28天，而隨著年齡的增長，或飲食作息不規律等造成的體質膚質下降，都會使這個代謝周期變得越來越長，有的會延長至45天甚至更長
代謝周期延長帶來的直接後果就是老廢角質堆積，皮膚粗糙、乾燥、痘痘、暗沉等問題就隨之而至
很多妹子對刷酸有一個誤區，覺得越刷會皮膚越薄，其實科學的刷酸並不會使肌膚變薄，反而會由內而外的增加肌膚抵禦能力，變得更加強韌健康
開始刷酸前，一定要先去醫院諮詢醫生，確定自己的皮膚適合刷酸，才能進行
一般來說，敏感肌的角質層太薄，是不適合刷酸的。特別乾的肌膚，理論上來說只適合刷果酸。
常見的A酸啊水楊酸啊杏仁酸啊今天都暫且不提，主要介紹一下對美白最有效果的杜鵑花酸，也叫作壬二酸
杜鵑花酸可以使人體內的酪氨酸酶變慢，酪氨酸酶是黑色素的加工廠，減緩了它的速度，皮膚自然就能白亮起來
經過驗證，杜鵑花酸確實對已形成的黑板及曬斑都有作用，普通的美白效果也非常不錯
但是使用這種酸，需要的濃度非常高，達到了20%，（普通刷酸的濃度在%3-%18），所以一定要在醫生的指導下使用。有些護膚產品里也含有杜鵑花酸，但是含量很少，所以還是建議直接刷酸。
幾個小tips
最後放送一個在網上看到的能起到1+1>2作用的護膚品搭配，是知乎大神依據成分搭配的，可有效提亮和美白膚色，有興趣的姑娘可以一試
Florihana荷荷巴油祛黑頭+露得清「維A醇晚霜」+奧爾濱健康水
Dr.Obag的C15+雅詩蘭黛小棕瓶精華
城野醫生377+Olay小綠瓶
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文中圖片均來源於網路
快寫評論告訴我
你還有什麼美白小技巧，
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一個逼格又不失美感的號
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※都知道白醋加水洗臉可以美白，卻不知道用白醋加它，美白效果更好
※白醋配上它，8天美白淡化斑點，肌膚嫩白回歸嬰兒肌
※維生素E配上它睡前敷臉，8天美白淡化斑點，肌膚嫩白回歸嬰兒肌
※都說白醋洗臉美白，可你知道怎麼正確使用嗎？大多數女人都錯了
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