想遠離胰腺癌不難，但至少得做到這五點！

提到消化道腫瘤，最先想到的是肝癌、胃癌、大腸癌，但很少人會提到胰腺癌。近年來，胰腺癌的發生率逐漸升高，因其位置隱蔽，早期癥狀不明顯，五年生存率低而被稱為「癌中之王」。

飲食不良是胰腺癌的主因

確實，跟其他惡性腫瘤相比較，胰腺癌算是比較特殊的，它起初並沒有特異癥狀，僅出現全身乏力、食欲不振，很容易被忽視。到了晚期，則會出現腹背痛、黃疸，但這時即使發現生存率也不高。

研究顯示，每天至少喝兩次糖飲料的人，得胰腺癌風險高達90%。

此外，長期攝入高蛋白、高脂肪食物，也會刺激腸道釋放出一些激素，它會增加胰腺對致癌物的敏感性，加速癌腫的形成。

另一方面，在烹飪食物時，如果油溫過高，肉類中的蛋白質和氨基酸也會分解出雜環芳香族胺類，這種物質也會誘發胰腺癌。

當然，香煙作為一級致癌物，長期吸食也會加大胰腺癌的發生率。數據表明，吸煙者胰腺癌的發生率是不吸煙者的2倍，發病年齡也會因為吸煙而提前10-15歲。

專家表示，如果出現若有若無的上腹疼痛，或腰背痛，不明原因消瘦、黃疸、腹脹，應警惕胰腺癌，及時到醫院檢查。

突發糖尿病也可能是胰腺癌徵兆

專家表示，胰腺癌的治療效果比較差，所以對抗它的最好方法就是早發現，早治療。但胰腺癌的早期癥狀不明顯，所以臨床上多數患者一發現就了晚期。

當身體出現無明顯誘因的糖尿病時，也要及時檢查胰腺。

胰腺癌死亡率高 僅有20%能在手術後長期生存

胰腺位於後腹膜腔，早期無明顯癥狀，發展迅速，病死率高。往往從出現早期癥狀到病人死亡，只需幾個月的時間。所以及時發現，及時治療對胰腺癌的診治十分重要。

然而，臨床上胰腺癌的早期發現率僅為5%-7%。在醫院收治的胰腺癌患者中，也僅有20%的患者能在經過根治手術後實現長期生存。

胰腺癌跟其他惡性腫瘤不同，即使做了手術，但因患者病情重，加上胰腺切除的難度大，療效也十分不理想。

數據顯示，胰腺癌是所有癌症中治療效果最差的一種，五年生存率不足5%。

五招幫你預防胰腺癌

如何才能預防胰腺癌，專家提出了五點建議：

1.控制高脂、高蛋白食物的攝入。因為這類食物攝入過多，會明顯增加胰腺癌的發病率。應養成均衡飲食的好習慣，保證每天的飲食中包含肉、蛋、蔬菜、五穀和水果。

2.不吸煙。香煙中含有多種致癌物質。

3.加強身體鍛煉，保持良好情緒，也能預防胰腺癌。

4.不要暴飲暴食，控制飲酒量，這兩個是慢性胰腺炎的主要原因，而長期的炎症刺激，也會使胰腺癌變。

5.儘可能少地接觸苯胺和萘胺等有害化學物質。研究顯示，長期接觸這類化學物，胰腺癌的風險會比常人高出5倍。

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