百病從肝治，養肝護肝從一杯茶開始！

肝臟是人體內最大的器官，平均重量可達到1.5公斤，成年男子的肝臟差不多有42碼的球鞋這麼大。

在西醫的眼裡：

肝臟是一個代謝系統，一個重要臟器，就像是我們人體的一個化工廠，它掌管著糖、脂肪、蛋白質的解毒、代謝，人體大部分的新陳代謝和有毒物質的轉化，所以它也是最易污染的部門。

在中醫的眼裡：

肝臟是一個部位，它有兩大功能，一是主疏泄和二是主藏血。

肝主疏泄，是指肝具有疏通、調暢全身氣機,使之通而不滯、散而不郁的作用。若肝失疏泄，則氣機郁滯、肝氣鬱結；肝鬱不舒，郁而化火，可形成肝火；久之肝火內耗肝陰，肝陰不能制約肝陽而致肝陽上亢；肝陽升動無制，風氣內動，則為肝風（肝陽化風）。三者之間，常以肝氣鬱結為先導，亦即肝病的原發因素。

肝主藏血，指肝具有儲藏血液和調解血量的功能。肝藏血的功能失常，可致血液虧虛或血液妄行。肝血不足，血液虧虛，不能濡養於目，則兩目乾澀昏花，或為夜盲；不能濡養於筋，則筋脈拘急，肢體麻木，屈伸不利；沖任脈虛衰，則月經量少，甚至閉經。

曾有這麼一句話：肝臟好，人生是彩色的，肝臟不好，人生是黑白的。如何調理肝臟？

1、吃青色的食物

按中醫五行理論，青色的食物可以通達肝氣，起到很好的疏肝、解郁、緩解情緒作用，屬於幫助肝臟排毒的食物。中醫專家推薦青色的橘子或檸檬，榨汁直接飲用就好。

2、眼淚排毒法

相較於不常哭泣的男人，女人壽命更長，這不能不說和眼淚有關係。中醫早已有了這個認識，而且也被西方醫學所證實―作為排泄液的淚液，同汗液和尿液一樣，裡面確實有一些對身體有害的毒素。所以，流淚水也是一種主動排毒方式。

3、靈芝排毒法

靈芝能促進肝臟對藥物、毒物的代謝，對於中毒性肝炎、肝硬化、肝功能障礙等有確切的療效。尤其是慢性肝炎，靈芝可明顯消除頭暈、乏力、噁心、肝區不適等癥狀，並可有效地改善肝功能，使各項指標趨於正常。

4、枸杞提升肝臟的耐受性

除了排毒之外，還應該提升肝臟抵抗毒素的能力。這種食物首推枸杞，它具有很好的保護肝臟的作用，可以提升肝臟對毒素的耐受性。食用時以咀嚼著吃最好，每天吃一小把。

5、三七花養肝護肝

三七花可促進肝、腎、睾丸及血清中的蛋白質合成，對各器官組織的脫氧核糖核酸(DNA)合成具有促進作用。較大的工作壓力和緊張的生活節奏，造成中年白領特別是女性辦公室工作人員免疫力降低，肝也是解除人體熱度的器官。

實驗對13例慢性肝炎患者在用三七花注射液治療前後進行血液流變學觀察，治療3個月後，全血粘度、血沉、血沉方程K值、紅細胞電泳率和纖維蛋白原含量明顯降低。表明三七花能改善肝臟微循環，增加血流量。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！