產媽媽聽從了醫生的建議後，短短半個小時宮口從4指開到8指

小莉的預產期是22號，可是在15號晚上的時候小莉就感覺有點不舒服，以為吃壞肚子了也沒太在意，後來見紅後差不多感到十幾分鐘疼一次時，小莉這才確定要生了，讓老公準備東西去醫院。到醫院後檢查已經開到四指了，當時疼的就想不生了，腰漲的難受，小莉感覺都不是自己的了。當聽到護士說要開到十公分才能生，而且越到最後越疼，小莉就求醫生給她剖腹算了，結果被醫生說了一通，說她才21歲，完全可以自己生，順產對孩子、自身都是比較好。後來看到小莉哭的可憐，醫生就給小莉的婆婆說了一些開宮口的方法，沒想到小莉做了之後半個小時就開到了8指，醫生都感嘆她開的很快。後來進產房不到一個小時就產下了一個六斤六兩的小公主。

想必很多孕媽都很好奇醫生說了些什麼吧，下面就分享給孕期的媽媽們。醫生當時告訴小莉的婆婆讓小莉試著深呼吸，慢慢用鼻子吸一口氣，再緩緩用口吐出，維持體內氧氣與二氧化碳的平衡。然後慢慢的轉移注意力，反覆握緊拳頭，鬆開拳頭，使手掌不斷的變硬、變軟，反覆幾次就可以使身體放鬆。當宮縮一分鐘一次的時候，再給小莉喝一大杯1:1濃度的蜂蜜水，這樣子宮就容易打開了。

當然除了醫生這個辦法，臨近分娩前，只要沒破水，可通過適當運動來促進宮口開。可以扶著床欄上下蹲，蹲一會，站起來再蹲，這樣開宮口的效果也是很明顯的。也可以在家屬陪同下，適當走動，或爬樓梯，疼的時候歇會，不疼時候接著走。這些運動，都有助於胎頭下降，宮口打開。

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