當代人的壞習慣被我一言擊中

當代人生活節奏快

吃飯快，走路快，談戀愛快...

沙發癱、葛優躺，手機控，各種宅....

掉進「亞健康」的坑裡，雙手一攤表示很無奈

說好的詩與遠方呢？怎麼就變成戰鬥力為0

今天，就要來點詩意，拽點古文，直擊內心

看看是不是你隨手就做的壞習慣，趕緊撤換掉

GIF/35K

生活壞習慣，造成「亞健康」

出汗時毛竅俱開，扇涼則風邪侵入，故忌之。

國際慣例，先上翻譯：出汗毛孔張開，貪涼寒邪或濕邪不知不覺地就襲入體內了。如果是大熱天，你吹風扇，吃冰棒，喝冷飲來取涼你隨意。但如果是氣溫不高，運動完出汗，立馬就想跳進冷水，暴喝冰水，爽兩下，濕氣立馬進入身體，感冒大軍也會立馬找上門。

吹呀吹呀嗎，我的驕傲放縱~~

久曬之衣，有熱毒，未經退熱既著在身，必受熱毒，故忌之。

大熱天曬了很久的衣服，上面有熱毒，如若還沒有褪去，穿上會受熱毒侵害。這時候，你是不是快要懷疑人生了，哪哪都有毒害想要謀害朕的感覺。當然這難免有誇張的成分，但是如果你本身患有熱疾，最好還是善待自己，友好待衣，等熱度褪去，再穿上衣服。

我真帥！沒救了！

汗衣濕後必冷，著之則傷肺侵背，故忌之。

這就是生活中經常碰見的了。運動後、勞動後、難免出汗打濕衣服；淋雨後，戲水後，難免冷水打濕衣服。對外邪的抵禦能力下降，濕氣乘虛而入，這濕衣服貌似也順便打濕了我的心肝脾肺腎，那怎麼辦呢？得趕緊麻溜地擦乾汗，水，換上乾燥的衣服。

濕潮氣多生瘡毒，故忌之。

外界濕氣屬滯緩之氣，感應到體內後，機體的生理性活動也會變得緩慢，從而生成濕邪。所以，濕地不要久坐，背部不要貼在冰冷的牆上，這些都是細節，是生活中的知識點。

你放心，我不久坐，擺擺樣子我就走

無陽光之室，陰寒氣重，會傷人，故忌之。

如果一個房間不能受到陽光的照射，就會陰氣較重、氣溫較低，寒邪容易侵襲體表，甚至由表入里造成一系列疾病。有窗戶的拉開窗戶採光，不朝陽的通過空調、暖氣來調節房間溫度。長時間呆在陰暗潮濕的房間，建議沒事出來溜達晒晒太陽補補鈣。

媽，我要朝陽的房間

早多風霜之氣，科頭則濕邪入腦，需忌之。

「科頭」就是不戴帽子的意思。早晨陽氣初生，此時身體的陽氣就如同樹苗，非常柔弱，很容易受到寒邪侵襲。早上出門不注重保暖頭部，光著頭在寒冷凌冽的早上騎車刷街，很容易讓寒邪入侵，誘發疾病。照顧好頭部，感覺全身都暖暖噠。

各種帽子有型有款，總有一款適合你

久視久聽，則精與神俱傷，故忌之。

有沒有試過一天看完一部劇？綜藝真人秀看得離不開眼？那你可能已經縱慾過度，傷害了身體，傷害了眼睛，傷害了電子設備。所以呀，娛樂一定要適度，避免久視久聽而傷神。我們可以追完一集再低調地追下一集，有禮有節。

你以為我在看電視？其實我在玩王者

還有哪些生活中健康細節知識點，歡迎來轉發正能量~歡迎來人來函補充~

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！