生活中有哪些方法能夠快速降血壓？
有了高血壓，容易引起各種疾病，比如心臟病、中風等。
那麼，在生活中如何快速的降低血壓的呢？
1、每天喝點紅菜頭汁。有研究發現，一杯250ml的紅菜頭汁能讓高血壓患者血壓值降低7%。因為紅菜頭汁里含有豐富的有機硝酸鹽，對降壓有積極的作用。
2、進行慢跑。有研究表明，慢跑可以有效的增加氧氣的吸入量，可以有效的降低血壓。
3、多吸入負氧離子，負氧離子能增加血液中膠體質點本身負極性趨勢，使得血漿蛋白的膠體穩定性增加，讓血液回歸正常的健康狀態。
4、多吃些富含鉀的食物，一般這種食物有香蕉、豆類、魚類、貝類、堅果、種子以及牛奶。
5、每天的攝入鹽不要超過6g，100克食物中最多不超過1.5克，最少不少於0.3克。
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