人間四月天，春暖花開，一起去郊外踏青吧！
健康
06-26
人間四月天，春天來了，郊外一日游，是非常受歡迎的。但是春季踏青還是要注意自身保護，
春季，空氣中的負氧離子較多。可調節大腦功能，促進血液循環和新陳代謝，消除疲勞。
緩解疲勞，野外的美麗風景使人舒適，疲勞也會因此而消散。有益心肺健康。
放眼遠眺可使眼內睫狀肌鬆弛，眼球屈光調節機構放鬆，緩解長期處在電腦前工作導致的眼睛乾澀疼痛。
置身於山頂，在暢快淋漓的汗水中聽著晨鐘暮鼓的聲音，體會人生百味，工作、生活的煩惱，早已煙消雲散。
拓展體驗，鍛煉在野外生活的本領。感受野外生存的樂趣，還可和夥伴一起在野外捉迷藏、攀岩，在孩童的歡樂中感受協作的樂趣。
踏青後回到家後用熱水洗洗腳，這樣可以使毛細血管得到擴張，能夠促進腳部的血液循環，還可以使皮脂腺的分泌和毛孔散熱作用恢復正常，對於消除疲勞是有好處的。
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