寶寶情緒管理篇：莫名發脾氣該如何應對？

情緒是孩子表達情感的基本方式，當然有正面積極的情緒，也有負面消極的情緒，調節不好會影響其心理健康的發展。因此，家長應該幫助孩子學會管理情緒。下面小編就告訴您幾個方法。

寶寶情緒

很多家長都有類似經歷，孩子有時候莫名其妙的生氣發脾氣，尤其孩子在家裡都是被寵著，更加驕縱放肆。到了青春期就更沒法交流了。

寶寶情緒

那麼，到底有沒有好的方法幫助孩子們管理好自己的情緒，家長又能做什麼呢？

下面小編介紹幾個方法，家長們不妨試一試。聽說很管用哦。

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方法一：同理心去認同孩子的情緒

情緒有正面和負面之分，調節不好，很容易影響孩子的身心健康，尤其是到了青春期，孩子就更加敏感，所以需要家長倍加註意方式方法。

當孩子情緒波動大時，家長不能置之不理，也不能即刻壓制，而是要用同理心去理解、認同孩子的情緒，讓孩子知道自己的感受是被接納的，但是錯誤的表達方式需要去調節更正。

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方法二：努力找出情緒波動的原因

孩子出現各種情緒都是有原因的，家長平時應該注意觀察孩子，出現不良情緒時要找到情緒背後的原因，這樣才能掌握孩子的心理需求，幫助孩子成功控制情緒。

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方法三：傾聽孩子的心聲

當孩子發脾氣、哭鬧時，家長應該用心去傾聽，這樣可以消除孩子的緊張心理與不安情緒。平時要多和孩子溝通交流，讓他們有表達自己情感、感受的機會。

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方法四：樹立好榜樣，做好標杆

家長是孩子的榜樣，首先應學會管理好自己的情緒，不讓悲傷、沮喪、憤怒等負面情緒帶給家庭、帶給孩子，為孩子營造安全、平和的心理環境，同時鼓勵孩子表達情緒，克服不良情緒。

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