你過得好不好，跟你的身材無關

作者：小燈泡兒，少女臉漢子心20+萌妹。享受行攝在別處，沉迷吃喝難自拔。微信公眾號：大櫻桃與小燈泡（iamcherry2016)，願與你分享有意思有意義的暖萌生活。本文

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經驗

心理

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技能

1

好友西圖，是個胖姑娘。

十八歲以前，她說自己很慫。就像糯滋滋一坨肉，大臉短腿小身板，圓臉把雙眼擠成門縫。

她不愛拍照，總是習慣性躲避鏡頭。高高舉起的相機，一如她的槍林彈雨。

「唉，你要是再瘦點，那還差不多。」 自卑是把尖刀。架在脖上，刺在心底。

因為男神的一句輕嘲，西圖試遍七日斷食法、跳遍燃脂健身操。苦頭吃盡，閉經半年，總算把體重摺騰到二位數。

可不知怎麼的。

瘦是瘦了。男神依然沒接受她。西圖依然不快樂。

她暗戳戳的小日子，並不比之前好過。

有一次，我和她途經某報刊亭。

封面畫本，繪著一個微胖少女，眯眼大笑，手握冰淇淋，旁邊配文：一點點贅肉別緊張，楊貴妃照樣迷死唐明皇。

西圖低頭看看自己，嗚嗚哭了。

是啊。她變美了。可什麼時候起。

她被「減肥」二字操縱了身心。自以為瘦即一切。

多吃幾口辣條，懲罰自己瘋狂跑圈；多抿幾口奶茶，恨不得原地催吐。

「我過得不好，全怪我身材太糟。」

正是對體重的過度關注，讓她長期處於「節食、厭食、再暴食」的怪圈，深陷於習得性無助的泥淖——

越是想要控制身材，越是過得無比糟糕。

2

認識的女孩兒里，像西圖那樣的，並不少。

她們將小V臉和尖下巴視為審美模板，把「要麼瘦，要麼死」設成手機開屏圖。開口閉口，也就幾個詞兒：A4腰，馬甲線，素食主義，瘦到骨感。

更有甚者，把「身材好壞」當成「自我價值」的打分器。

「我想快點瘦下來。讓前任後悔！」「要是我漂亮點，怎麼可能處處碰壁？」

不止一次了。我在後台，看到諸如此類的留言。

兩人分手，全怨自己腰圓腿粗，入不了對方的眼；求職失利，都怪hr外貌協會，凈把好看的優先挑。

可是啊。你真以為那人不愛你，是因你單眼皮蒜頭鼻？公司不選你，是因你微胖身材個頭矮？

錯。

他們挑剔的，何止是你的外表。

拒絕人的數種方式中，拿體重開涮，是最不費力的一個；而改變自己的數條途徑里，靠外界加持，是最沒底氣的一種。

生活面前，我支持女孩追求美，卻懷疑認知不足的狹隘。

當你以高額代價去追求嶙峋的美，因為他人偏見而飽受隱形的苦，又是否明了：愛情如何，事業如何，從來與你的身材無關。

好的關係，不是強加觀念，亦不是毒舌嘴賤。

那些揪著你體重小辮子，明裡嫌棄暗裡輕嘲的人，掰了也好，丟了也罷。

3

不知何時起。「形體焦慮」，也成了全社會的通病。

「你能控制體重，就能控制人生。」 「嘴巴都管不住的人，還指望他幹嘛？」……

這類熱門句子，像極了巧妙而蹩腳的文字遊戲。真正讓它們走紅的，往往不是其間邏輯，而是戳中痛點：人骨子裡的自卑和不安全感。

因為自卑作祟，所以緊盯主流審美，汲求外界認同；因為價值匱乏，所以不安泛濫，妄圖把控人生。

身材，顏值，自律，贏家。

生活中最大的誤區，就是人們試圖在無時不刻變化的世界裡，建立並履行一個恆定的標準。

什麼是完美，定義一下；什麼是優秀，定義一下。

巴不得解決某件事，便一鍵解答未來的所有命題——我考上好大學就能找好工作，我嫁了潛力股就能後半生無憂，我減肥成功就能全面開掛。

當偶然性成了必然性。當助推劑成了殺手鐧。體重和人生，掛了鉤。

因為某些機緣。

這五年來，我接觸了不少進食障礙患者。其中就有女孩兒，深受厭食症、暴食症、軀體焦慮之苦，一病多年矣。

哪怕瘦到60斤，70斤了，仍有強烈的羞恥感——

她們不滿意的，並非胖瘦本身。而是生活現狀，和整個自己。以體重形式外顯的，更是內心深處的低價值感，和對自我的不接納。

我心疼她們。卻不能否認。

「取悅自己，讓身心狀態達到平衡」和「換取認同，被動瘦成主流審美」，壓根不是一回事兒。

有時候，你我不是為了美高歌勇進，而是為了逃避問題丟盔棄甲。折騰身體，倒騰面容，何嘗不是對內心不滿的變相發泄？

只是，過度控制身材，反而會讓眼前生活失控。和自己相處不好，日子又怎可能順遂？

身心疾病面前，不需要道德規訓和廉價雞湯。但別忘了，你過的是你的生活，你活的是你的人生。

你可以有克制的放縱，有限度的溺愛自己。亦可以欣賞接納他人的好皮囊，笑一句胖也挺好。

▼

今天這篇文，送給那些飽受體重困擾的人兒。

沒有誰的人生，能僅被胖瘦定義。

身材，顏值，是裝葯的瓶。藥效好壞，療愈與否，在你的心。

美好如你。別瘦在別人眼光里，爛在自己執念里。

「你真的覺得胖子沒有未來嗎？」

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