腎臟最怕碰這個，一旦觸及腰都直不起，再不知道就晚了！
腎臟那是男人器官最寶貝的一物，可是一旦受傷那真是要了男人半條命啊，說到底我們的腎寶寶都怕我們做些什麼呢？最讓腎寶寶致命的事情是否你也觸犯了！
言歸正傳，想要養生就得先養腎，腎藏精，男人最需要的就是精氣充沛，這樣才能彰顯一個男人的味道！才更加的有魅力！
1.不規律進餐
不按時吃飯，這不但傷腎還傷胃，話說「光讓馬兒跑，不讓馬吃草」是及其不厚道的主人，對於每天不停的給我們工作的腎寶寶，那是大功臣啊，我們不但不能怠慢，還得吃好，喝好！
這裡的吃好喝好意思是飲食搭配的均衡！葷素搭配，不暴飲暴食！過度的貪吃那也會增加腎的代謝！傷及腎臟！每天能按時一天三餐，如果允許下午來點下午茶那是再好不過啦！
2.夫妻生活過於頻繁
都說小別勝新婚，即使見面也不要過於瘋狂，為了腎寶寶著想，最多就不要一晚超過3了，最好是一周平均3次為宜！讓腎能有一個製造的過程，可以緩衝一下機能的代謝！
3.別忘了喝水
腎臟就像「凈水工廠」，如果腎臟沒有水，那工廠的員工就得下崗了，代表我們的其它器官一樣受到影響，特別是我們吃進去的食物有些沒消化掉的就要靠水代謝掉，所以不愛喝水最明顯的就會出現腎結石！尿毒症！
所以生活中千萬要滿足1500毫升左右的水量，別等到口乾舌燥再喝水，那是代表全部的器官都已經處於缺水狀態了！
4.別亂吃補腎產品
話說一些男人動不動就喜歡來點補腎的保健品或藥物，在這些補腎的產品上都會有小許毒性，在任何藥物和食物消化後，都要經過腎部凈化的，而此時這些都是刺激性和功能性的藥物，長期使用都會形成加重腎部負擔，一旦停葯腎部會比之前更加嚴重！
另外還要做到就是不要熬夜，不要憋尿，不要酗酒抽煙噢，這些都能讓你的腎寶寶早衰，不能正常運作的，所以杜絕自己一些壞習慣，盡量能把控住自己的不良行為，一旦腎寶寶受到破壞那再來拯救就難了！
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