濕氣重？看看農村的她是怎樣祛濕的

最新 06-26

說到濕氣大家都會想到拔火罐、針灸治療法，可是它們真的那麼管用嗎？我們誰也不清楚，網站上那些拔完罐的人背後一個個紅圈還會有水泡看起來極為可怕，你還會選擇去拔罐嗎？在農村沒有城市裡的拔火罐、針灸什麼的，一般喜歡服用花花草草治療，既好吃又管用。

很多人都是有濕疹的問題，其實濕疹是一種皮膚病，其實主要是我們體內的濕氣比較大，我們一般要在飲食中加入一些可以去除濕氣的食物就是可以的了，那麼哪些食物可以幫助我們去除濕氣呢?

那下面就跟著小編一起看看它們是什麼吧

食療祛濕：

1.艾草

艾草葉和雞蛋一起煮吃，可以緩解女性的經痛，艾草性味苦、辛、溫，入脾、肝、腎。《本草綱目》記載：艾以葉入葯，性溫、味苦、無毒、純陽之性、通十二經、具回陽、理氣血、逐濕寒、止血安胎等功效。

全草有調經止血﹑安胎止崩﹑散寒除濕之效。治月經不調﹑經痛腹痛﹑流產﹑子宮出血, 根治風濕性關節炎﹑頭風﹑月內風等。因它可削冰令圓，又可炙百病，艾葉具有抗菌及抗病毒作用；平喘、鎮咳及祛痰作用；止血及抗凝血作用；鎮靜及抗過敏作用；護肝利膽作用等

2.馬齒筧

剛開始吃馬齒莧一定要少量，逐漸適應了才能多吃，只能放白糖，不要放紅糖。因為紅糖是溫性的，與治療的方向背道而馳。馬齒莧為寒涼之品，脾胃虛弱、大便泄瀉及孕婦忌食;忌與胡椒、該粉、鱉甲同食。

毒副作用: 馬齒莧可作食用，臨床應用本品，煎劑口服無明顯毒性。針劑用量較大時，可引起噁心。在食用的時候要注意食用的量不宜過多，以免出現腸胃不適等情況，因為馬齒筧是屬於寒性的食物，吃多了會導致腸胃不適，還要注意孕婦不要食用，不要和一些禁忌的食物一起搭配。

三種人要避免吃馬齒莧

一、腹部受寒引起腹瀉的人，如果是單純受涼造成的一般性腹瀉不要誤食

二、孕婦要禁止吃馬齒莧。馬齒莧是滑利的，有滑胎的作用

三、如果你在吃中藥，藥方里有鱉甲，要注意馬齒莧與鱉甲相剋，不要同服。

祛濕效果最好的食物莫過於薏米了。薏米的祛濕功效早在古代就有記載，《本草綱目》記載：」薏米能健脾益胃，補肺清熱，去風滲濕。

如今市面上很多的薏米是，雲南的曲靖薏米，貴州的興仁薏米、以及福建的金沙薏米。它是產於福建省仙游縣龍華鎮金沙村，因為金沙村得名，別名玉蘆、玉珠珠，脫殼後稱薏米，是仙游縣著名的土特產，早在宋代就大面積栽培，已有上千年歷史，在明代更是貴為朝廷貢品。在這麼多薏米中，皇帝當年偏偏只選擇了產自一個小村子的薏米作為朝廷的貢品。這足以說明它的營養價值之高。李時珍《本草綱目》中所記載的薏米正是採集於金沙村的金沙薏米。