五月天，養「心」的季節！沒事多吃吃這8種養心食物

去芯無硫磨皮白蓮子蓮子性微涼、味甘澀，有養心補脾、補腎固攝的功能。含有多種維生素和蛋白質、各類礦物質，所含的連心鹼也有強心降壓、平靜性慾之功。

福事多水果堅果燕麥片早餐早餐喝燕麥粥有養心功效，燕麥含有豐富的亞油酸和B族維生素，富含水溶性纖維素，經常食用可以幫助平衡膳食，均衡營養；並且燕麥可益脾養心、斂汗。

徽仁堂 蓮子心茶蓮子味苦性寒，有著顯著的強心作用，可清心火、平肝火。夏天喝蓮子心茶還可以幫助消暑除煩、生津止渴，可以養生健腦。

尚膳坊無硫百合干百合入心經，性微寒，有滋陰潤肺，益氣養心功效，可以幫助清心除煩、寧心安神，對於失眠多夢、心情抑鬱者可以有很好的療效。

新疆特產五星和田紅棗紅棗富含維生素C，具有安五臟之功，不止養肝補腎，同時具有調節物質代謝和細胞增殖分裂作用能擴張血管、改善心肌營養狀況、增強心肌收縮力、利於穩定心臟的正常活動。

五穀磨坊 黑芝麻糊黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白質，有補腎養心、涼血止血、潤燥生津的功效。這款黑芝麻糊口味好，不但養心功效好，還可以烏黑亮發！

福事多天然野生蜂蜜蜂蜜性平味甘，不但可以滋陰養血，還有補心潤肺之功；營養十分豐富，有很好的滋補作用，可以提高腦力、增加血紅蛋白，改善心肌功能，幫助養心。

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