飲食過燙，性行為太開放，這樣都易誘發癌症，你還在做嗎？

本文來源：復旦大學附屬腫瘤醫院

不吃早餐？熬夜加班？濫用保健品？性行為太開放？……這些不良生活方式易誘發癌症，你還在做嗎？

癌症患者總是有個疑問，癌症到底是怎麼長出來的？本該是我們身體一部分的正常細胞怎麼就會成為奪取我們寶貴生命的「殺手」。我為什麼這麼倒霉，得病就這麼輕易的中招了呢？買一張彩票，怎麼就10年、20年都中不到一次末等獎呢？

正常細胞怎麼變成「壞分子」的呢？帶著大家最為關心的問題，小編走訪了多位醫院大咖，當我把問題拋開他們時，專家的表情就是有些無奈，又有些糾結，蹦出的回答就是：直接致病原因不詳！

但是，大家也別著急，下面，來和大家說說「科學道理」吧。

事實上，細胞很「狡猾」又灰常有「智慧」，它的變壞過程真的是多因素導致的結果。你想啊，細胞就像一個孩子，當一個孩子從「乖囡」變成「壞小子」，既有自身的內因，更有外界環境的誘因，不好的誘因一定程度上驅動了自身內因中的「壞因子」，久而久之小孩「變壞」也就成了一種巨大可能。

讓人類無奈的是，我們出生時自身內因中的「壞因子」伴隨著我們一起來到這個世界，我們唯一能夠做的就是，減少讓「壞因子」驅動的環境誘因。這種環境誘因既有自然環境，還有個人生活習慣。

在蒼茫的地球世界，人類在自然面前是那麼渺小。既然我們無法一時改變自然環境，那就從改變個人生活習慣開始，減少不良生活方式的環境誘因，建立起自身防禦癌症侵擾的「生命屏障」。

「趁熱吃」增加食管癌風險

麻辣燙、火鍋都是時下青年人的最愛。趁熱吃，能在第一時間享受到熱氣騰騰的美味。因此，生活中許多年輕人夾著一塊熱氣騰騰的食物就急吼吼地往嘴裡送，殊不知，這樣常年累月不正確的飲食習慣，將大大地增加罹患食管癌的風險。

食管癌是發生在食管上皮組織的惡性腫瘤，占所有惡性腫瘤的2%。食管癌的發生與亞硝胺慢性刺激、飲食過燙、酗酒（尤其是白酒）、吸煙、缺少糧食和蔬菜中的微量元素有關。同時越來越多的研究顯示，進食過燙與食管癌的發生有著更為密切的關係。

若常常吃過燙的食品諸如火鍋、麻辣燙等，就會對口腔、食管、胃內黏膜構成嚴重損傷，往往黏膜損傷尚未修復又遭到燙傷，反覆燙傷可構成淺表潰瘍，招致慢性口腔黏膜炎症、口腔黏膜白斑、食管炎、萎縮性胃炎等病症。長此以往，就會引起黏膜質的變化，以至癌變。

食管癌，作為一種常見的消化道惡性腫瘤，早期往往缺乏典型癥狀，常表現為進食時不適感，胸骨後疼痛或偶爾哽噎，時常被人忽視。往往在出現晚期癥狀時，才被診斷髮現，故而其治療效果也大打折扣。當大家在進食中出現有哽噎感時，就應該給予充分重視。

臨床中，經常發現一些患者出現不適癥狀時，總是給自己「戴」上慢性咽炎或者神經官能症的帽子，他們有的會自行「開藥」，通過服用一些治療慢性咽喉炎的含片，來緩解哽噎癥狀。其實這些做法都是非常不可取的。

一旦在進食中出現吞咽食物有阻力，咽下不暢，有哽噎感或有牽制感，上述癥狀都被稱為噎食。出現這種癥狀，應該警惕是食管早期癌變的信號。早期吞咽不暢所產生的種種不適感可自行消失，並會反覆出現，在心情不暢、情緒波動時尤其容易發生，但還不影響進食，所以很容易被普通市民忽視或者誤診。但隨著病情的加重，不適感也會與日俱增。

一般食管癌從早期發展到中晚期需要一到兩年。只有當2/3的食管周徑被癌腫浸潤時，才會出現吞咽困難，並在6個月的時間裡逐漸加重，從不能咽下固體食物發展到連流質飲食也不能咽下。一旦出現咽下困難的癥狀，病變已經發展至中期甚至晚期了。

目前，食管癌晚期預後較差且5年生存率僅徘徊在15%左右。但是值得注意的是，早期發現的食管癌患者5年生存率可達90%以上。因此，食管癌如何能夠早期發現將直接關乎患者的治療和預後。

要想早期發現食管癌，關鍵在於提高警惕，對於早期出現的噎食，堵塞感應該給予充分的重視，切勿諱疾忌醫。對於高危人群，我們還可以通過內鏡檢查、食管造影等手段及早明確診斷。

性生活與宮頸癌

初次性行為年齡過早、性伴侶數量過多都會導致宮頸癌發病風險提高。有數據表明，10個以上性伴侶者比1個性伴侶者罹患宮頸癌相對風險高3倍以上。如果性伴侶在6個以上且初次性行為在15歲之前，罹患宮頸癌風險更是會飆升5~10倍。

目前，臨床上已經達成共識，宮頸癌的發生與高危型人乳頭瘤病毒（HPV）感染有著密切的關係。高危型HPV的持續感染是宮頸癌的主要病因。HPV系乳頭瘤病毒科旗下的DNA病毒，以人為唯一宿主，最喜愛安家的部位是皮膚和黏膜。目前科學家已經發現上百種基因型的HPV。根據其致病力的強弱又可以將這些不同亞型的HPV劃分為高危型和低危型。研究表明有15種高危型HPV——尤其是編號為16和18的兩種——會導致宮頸癌癌前病變及宮頸癌的發生。

一般而言，宮頸癌從癌前病變發展到中晚期宮頸癌，一般需要5~15年的時間。女性感染HPV之後，大部分人可以通過自身機體的免疫力自行消除。一旦沒有消除，8~24個月之後，將有可能進展為宮頸上皮內瘤樣病變，這就是宮頸癌的癌前病變，也是宮頸癌的最先「信號」。

當只有少數異型細胞突破基底膜，那就是早期宮頸癌。一旦大量異型細胞突破基底膜，甚至擴散到全身，那就發展為晚期宮頸癌了。

既然我們了解了HPV感染是宮頸癌的致病「元兇」，那麼怎麼才能儘早發現有無宮頸癌前病變呢？目前，較為有效的方法是液基薄層細胞檢測（TCT）的檢查和HPV檢測。

建議性生活過早，性伴侶過多；家裡有宮頸病變、宮頸癌，婦科腫瘤家族史的患者，以及有三年以上性行為或21歲以上有性行為的婦女，每年做一次TCT的檢查。

TCT檢查只需在篩查者的陰道內置入窺器，用一毛刷在宮頸表面及宮頸管內刷取細胞，放入裝有液體的小瓶內，做細胞學和HPV的檢測，製片後在顯微鏡下觀察細胞形態。

對於那些初篩細胞學異常者或HPV陽性者，運用陰道鏡進行助診，可確定病變的範圍及程度，進一步提高診斷的準確性。由於很多時候宮頸癌的早期病變是肉眼無法發現的，而陰道鏡可以將圖像放大6~20倍，從而可以更加仔細地觀察宮頸表面有無異型上皮和異常血管，可以發現肉眼無法分辨的細小病變，有效地提高診斷的檢出率。

另外，伴侶若懷疑HPV感染，建議在進行性生活時做好安全防護措施，並且不要進行口交，以免HPV感染，罹患口腔癌。

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