哪些人不適合食用苦瓜

苦瓜是一種比較常見的食物了，苦瓜這種食物不僅非常的好吃了，並且有非常不錯的保健和養生的功效哦，在生活中經常食用一些苦瓜對於我們人體的健康也是非常的有幫助的，但是並不是所有人都適合食用苦瓜哦，那麼哪些人不適合食用苦瓜呢?下面我們就來看看吧。

1、低血壓低血糖的人

苦瓜有降血糖、清火的效用，對於飲食比較油膩的人、血糖偏高的人都是比較適宜的食物。不過，如果一味追求苦瓜對身體的好處而攝入過量，則有可能傷「心」，對心臟健康有不利影響。苦瓜可以降血壓降血糖，如果血壓或血糖偏低的人是不能食用苦瓜的，正常人過量食用苦瓜也會如此，不僅苦瓜任何食物也不能大量的食用!

2、脾胃虛寒的人

脾胃虛寒者不宜多食和生食苦瓜。廖輝提醒，苦瓜是寒涼之品，平素大便溏稀、小便清長、納差怕冷、面色恍白、舌淡脈沉的人大多體虛陽氣不足或素體脾胃虛寒等等這些朋友們在生活中最好不要食用苦瓜哦，這些人如果在生活中經常吃苦瓜會造成腹脹腹痛的癥狀哦，嚴重的還會導致出現嘔吐、腹瀉等癥狀的。

3、需要補鈣的人

苦瓜中的草酸會妨礙食物中的鈣吸收。因此，在吃之前應先把苦瓜放在沸水中焯一下，去除草酸，需要補充大量鈣的人不能吃太多的苦瓜。

4、兒童

學齡前兒童不宜過食苦瓜。小兒為純陽之體，胃常有餘，脾常不足;加之孩子們的自控能力又差，如果經常食用一些苦瓜那麼對於孩子們的脾胃的傷害也是非常大的，所以我們一定要多加註意了，千萬不要讓孩子們多食用苦瓜哦。

通過上面的這些介紹，相信大家對於哪些人不適合食用苦瓜也是有了一定的了解了，上面我們了解的這些人群都不適合食用苦瓜哦，尤其是低血壓低血糖的朋友們，千萬不要多吃苦瓜哦，不然對於身體的康復是非常的有害處的，並且兒童們也建議不要食用苦瓜哦。

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