男人減肚子最有效的4個動作
養生
06-26
誰說瘦身只是女人的事，男人不需要呢，其實男人瘦下來練出肌肉，也是很有魅力的哦！堅持下來，瘦掉肚子上的贅肉，瘦出好身材！
第一個動作：
第二個動作：
第三個動作：
第四個動作：
注意：一個動作堅持30下，如果開始的時候做不來，可以先少做點，然後再逐漸增加，堅持至少一個月，你就會看到你平坦結實的小腹了。
誰說瘦身只是女人的事兒，男人也是可以的啊。
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