「必看」 「釋放」的恰當時機在哪裡,你真的知道嗎?
「
釋放
」是揮杆中很重要的一環。很多球手在平常練習中都會很刻意進行相關的釋放練習。但是這樣真的有用嗎?
今天,全美百佳教練馬拉斯卡教練將向球友們分享一種十分簡單的練習方法,通過這個練習,你會更容易抓到釋放的時機。
感受扔球
嘗試把球扔向地上某一點,
憑直覺去投擲,感受自己手臂引導慣性把球扔到地上的感覺。揮杆也應該是一樣的感覺。
人桿合一
將你的手想像成桿面,
在上桿的過程中把桿想像成是手的一部分。很自然、輕鬆進行上桿。記住球杆是你手的延伸,把桿頭「擲」在球上,感覺你的手在引導慣性
完整下桿
注意在揮杆的過程中感受形成軸轉和引導慣性的感覺,放心讓
重力和慣性幫助我們完成揮杆。
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編輯:Jayden
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錦哥
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※女人想要讓你「釋放」,才會故意這樣「迎合你」,別不懂!
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