不再把健身看作消閑，這種觀念，你是不是這樣覺得呢？
不再把健身看作消閑 一位健身教練科爾博表示，由於時間緊張和周圍環境的原因，原本把健身看作消閑的觀念已經變化。
他說：「現在的社會不允許了，如果你在體育館呆一個小時，說不定會錯過一個重要的電話，或者錯過其他什麼東西……本來健身是減少壓力的一個重要途徑，反倒讓人為此增加了不少壓力。」
有些新式健身器還允許人們一邊鍛煉一邊查收電子郵件。
科爾博說，這樣的環境讓人根本無法脫離生活中的煩擾。
而現代社會包圍人們的壓力越來越多，許多美國人在鍛煉的時候都不禁要擔心戰爭、恐怖主義威脅、擔心失去工作或者擔心無法完成上級交給自己的任務等。
哈佛大學醫學教授赫伯特·本森介紹說，做了母親的現代職業婦女平日就被工作、孩子、家庭瑣事攪得焦頭爛額，在健身館裡還是逃脫不了這些，仍然要遭受電話和電子郵件等的連番轟炸。
※人們選擇健身的目的之一就是為了緩解壓力
※健身操的好處有很多，不僅僅可以健身，還能健美身體
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