寶媽變辣媽，看林心如產後減肥食譜！
林心如產後身材纖細，被眾多網友點贊！寶媽變辣媽，林心如大方爆出自己的減肥食譜，好了，下面就來看看這張清新脫俗的食譜吧！
早餐:
濃縮雞湯2包
薑末炒雞蛋
杜仲湯
午餐:
燙豬頸肉或蒸魚（蛋白質要2-3份）
五穀飯（1/3碗）
燙青菜
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下午茶:
2份水果
主要有草莓、奇異果、小番茄、芭樂、香蕉變換吃
晚餐:
烤羊排或煎牛排
蛋白質也要2份+燙青菜
湯是魚、蚵仔、蛤蜊等
飲品:1天3000cc豆制飲品、紅棗水
這食譜除了量少像減肥蛋白質但是很豐富，生完寶寶，馬上工作，需要保持體型的原因，補充蛋白質最主要的是給小海豚哺乳。
這套餐不但瘦身還能哺乳，還好吃！快點也給我來一打！
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