人體四淤：痰、血、濁、濕

前人云：「癌瘤者，非陰陽正氣所結，乃五臟瘀血濁氣痰滯而成。」體內存在著氣滯、血瘀、痰凝、濕聚等一系列瘀堵，使臟腑功能失調，氣血不和，濁邪積聚，進而所變生的一種強烈致病物質，漸漸積累就會變成癌。

1、氣血第一種「淤」——黏滯重濁的痰濕

一說到痰，人們可能立刻會想到咳嗽堵嗓子眼裡的那種黏黏的物質，或者是我們平時吐出的口水。而中醫上把痰分為兩種——「有形之痰」和「無形之痰」。「有形之痰」主要存在於肺部，即肺部和支氣管分泌出來的黏液，也就是我們平常咳嗽吐出的痰涎，也稱為「外痰」。

我們這裡說的痰濕，實際上指的是「無形之痰」。它在人體各個組織、臟器、血液之內，是我們肉眼不能直接看到的。痰濕是由於身體里的水液停滯不化了而導致痰和濕凝聚在一起，它有黏滯、重濁等特點。當人體臟腑陰陽失調，氣血津液運化失調，就容易形成痰濕。

痰濕的產生與肺、脾、腎三臟功能有密切的關係。中醫認為「氣鬱生痰」、「脾虛生痰」，若肺失宣降，津失輸布，就會液聚生痰；若脾不健運，濕聚成痰；若腎虛不能制水，水泛為痰。

這三臟中，又以脾的功能最重要。脾主運化，為後天之本，我們吃的飲食物必須經過脾的運化，營養物質才能被運送至五臟六腑、四肢百骸。如果脾運健旺，則臟腑氣血充和；若脾運失健，營養物質不能運送到周身，代謝產物排不出去，就會形成痰濕。

體內痰濕過盛，就容易患冠心病、中風、高脂血症、糖尿病等。痰濕會造成瘀血，那麼痰濕和瘀血一結合，就會產生如腫塊、乳核、炎性包塊等，讓人苦不堪言，如果不及時治療，就會演變成腫瘤，危害我們的生命安全。

2、氣血第二種「淤」——凝黑失氧的瘀血

在《說文》中對「瘀」字的解釋是「積血也」。《急就篇》中為「瘀，積血之病也」。中醫認為「瘀」就是瘀血，我們在這裡把瘀的範圍擴大化了，只要瘀堵在體內的物質，我們都稱之為瘀。而所有無論是痰濕、濕熱，或者是濁氣，瘀堵的最後結果一定是產生瘀血。

《靈樞-脈度篇》說：「氣之不得無行也，如水之流，如日月之行不休，故陰脈榮其臟，陽脈榮其腑，如環之無端，莫如其紀，終而復始，其流溢之氣，內灌臟腑，外濡腠理。」血液則起著滋濡臟腑組織的作用。血液循行在我們身體的脈絡之中，在氣的推動下，循環無端地滋潤著五臟六腑、皮肉筋骨，給我們的身體提供營養。

3、氣血第三種「淤」——濃濁厚重的濁氣

濁氣，顧名思義，就是體內濃濁、厚重的廢氣。人以五穀雜糧為食，而肚子內濁氣是五穀生化所產生的，所以每個人體內都有濁氣。特別是現在物質生活改善了，人們的食物種類非常豐富，我們的腸胃無力運化掉這麼多的食物，多餘的營養被當作殘渣腐化酵解就會產生濁氣。

濁氣中飽含各種毒素，這種濁氣如果不能排出體外，就會溶入血液，進入肝、腎臟，產生疾病，或者是停留在身體各處，給氣血循環造成瘀堵。

除了食物中的濁氣，我們的不良情緒也會轉化為有形的濁氣，比如說恐懼、悲傷、憂愁、憤怒等等。濁氣從根源上來講是由情志誘發而起的，不良的情緒雖然看似無形，但最後都會變成有形的濁氣來傷害你。有的人喜歡生悶氣，我們知道怒傷肝，一生氣不發泄出來，那些氣只能停滯在臟腑之間，形成濁氣，而且濁氣不僅在肝里存著，還會蔓延到腸胃中、血管里，結果導致血液流動緩慢，瘀血就形成了。

濁氣在身體里就像一個大坑，循經之穴循環到那裡，就停滯住了，結果成為了瘀血。有的人說通就是通瘀血，把瘀血祛除了就通了，實際上，瘀血祛除了，濁氣不除，等於那個大坑還在原處沒動，這批瘀血清除了，新的血液流過來，還會瘀積成新的瘀血。當氣滯血瘀越來越嚴重，在體內鬱結成塊，就變成了腫瘤。唯一的治療辦法，就是把體內的濁氣給排出來，沒有了瘀堵血液的東西，身體的血液循環自然也就順暢了。

4、氣血第四種「淤」——潮膩的濕熱

「濕」我們知道肯定是指水濕，濕分為內濕和外濕。外濕指空氣潮濕、環境潮濕，如淋雨、居處潮濕等，外在濕氣會侵犯人體而致病。內濕是指消化系統運作失宜，對水在體內的流動失控以致津液停聚而形成內濕。

水是人體不可缺少的東西，我們喝的水，經過脾胃的運化，肺的肅降，上下循環，水的精華便滋潤了整個身體。

多餘的水分會下輸到膀胱，經過膀胱排泄出體外。如果水上下循環的某個環節出了問題，人體內有多餘的水分排不出去，就會停留在身體的某處，產生濕。所謂熱，則是一種熱象。熱是因為夏秋季節天熱濕重，濕與熱合并入侵人體，或者是因為體內的濕無法祛除而化成熱，因此，濕與熱經常是相生相伴的。

濕熱是一個什麼現象呢？我們舉個通俗點的例子。農民們在收穫的季節會把收回來的稻穀晒乾，加工後就成為我們日常食用的大米。

在曬稻穀的時候，最怕的就是突然降雨，來不及收回的稻穀先是被暴晒，再被雨一打濕，我們用手往谷堆里一摸，稻穀又潮濕又熱，而這種濕熱的稻穀如果不能及時再晾乾，很快就會發霉，或者長芽，不能食用了。

我們體內的濕熱也是一個大的隱患，濕熱停留在哪個部位哪個部位就會出現相應的麻煩。濕熱體質的人往往有患糖尿病、高血壓的危險，所以說，濕熱不除，身體就不會健康。

對於體內的濕熱，只要平時注意調理，其實可以得到很大的改善。艾灸刮痧是一個祛除濕熱的好方法，也是最安全、最簡便的一種方法。艾灸刮痧的溫熱效應能使人體內的濕和熱很快地由皮膚透發出來。

在背上脊柱兩邊的穴位叫做背腧穴，它和我們體內的五臟六腑都是相對應的，在這些背腧穴使用艾灸刮痧可以把體內的濕熱給吸出來，達到祛風除濕，清熱瀉火，行氣通絡的功效。

還有一個簡單而有效的小方法可以作為日常調理來使用，那就是對手肘部的曲池穴每天做做按摩，用拇指或者是中指指端來按揉，每次1～3分鐘，每日按摩1～2次。

這樣做可以起到疏風解表、清熱利濕的作用。平常飲食要注意少食油膩的食物或者甜食，控制胃納入過多不好消化的食物，減輕胃的負擔，幫助脾運化，這樣濕熱就可以祛除了。

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