南瓜這樣吃功效賽人蔘 老少皆宜

南瓜的口感糯糯的，老人小孩都可以吃。而且它的營養價值是特別的豐富，更重要的是它還可以預防便秘。南瓜的做法有很多種，可以炒著吃、可以蒸著吃、還可以煮湯、煮粥和做一些糕點。炎炎的夏日沒有什麼胃口可以吃一碗香甜可口的南瓜粥，如果想吃冰鎮的東西也可以把南瓜粥放冰箱里冰鎮了之後吃，那麼接下來小編就教大家做南瓜粥吧！

首先，我們要準備的原材料有黃南瓜、米和清水。我們要先把黃南瓜洗凈然後把皮給去掉，再將南瓜切成小丁塊備用。接著就把大米用清水淘洗乾淨，最後在鍋里放入水、南瓜丁和米，先用大火先把水燒開，接著就用小火慢慢的煮半個小時左右。如果有電飯煲的也可以直接用電飯煲做，調好時間讓它自己煮，這樣就會更加的方便了。

接下來小編再教大家一款南瓜餅的做法。首先我們要準備的原材料有黃南瓜、糖、鹽、糯米粉、芝麻和麵粉。首先我們是將南瓜洗凈切成塊，然後放在鍋裡面蒸，蒸熟了之後就放在攪拌機裡面攪拌成南瓜泥。接著就把南瓜泥拿出來加入麵粉、糖、一丁點兒鹽和糯米粉再進行攪拌。

攪拌均勻了之後我們就把南瓜泥搓成小圓球。搓成小圓球了之後再裹上芝麻，鍋內倒入油加熱，最後就直接下油鍋把南瓜小圓球炸成金黃色就好了。南瓜餅要趁熱吃才好吃，如果說冷了可以在微波爐裡面進行加熱了之後再吃。【原創未經允許，謝絕轉載！】

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