這件讓女人很舒服的事兒，每月特殊的日子千萬不要做

由於女性在經期時，全身以及局部的抵抗力降低，子宮內膜處於剝離狀態，宮頸口微張，如果隨意敲打腰部，對子宮內膜創面的修復非常不利，會造成宮頸口進一步鬆弛，從而延長月經時間，也容易使子宮腔受到細菌的感染。同時，月經期間盆腔本來處於充血狀態，如果長時間捶腰，會愈加加快盆腔的充血，使血流增加，從而導致經血量增加，嚴重者甚至出現血崩現象。一般來說，經期出現腰酸腹墜等是正常生理現象，應以輕鬆的心態對待。

女性在月經期間應當格外關注自己的健康，如果不加註意，可能一些日常行為就會損害身體健康，譬如捶腰、拔牙，以及唱歌等，都是女性經期不宜去做的事情。

有些女性在月經期的前幾天，或者月經期間，會出現下腹痛和腰酸的現象，一些人便喜歡通過捶腰來緩解酸痛感。

專家表示，經期腰痛是常有的現像，但經期不要捶腰：這是因為，女性在經期，由於盆腔充血，會使人感到不適，如下腹發脹、腹瀉、腰酸、尿頻、便秘等是正常的生理現象，捶腰易引起感染而患婦科病。

除捶腰外，拔牙也是經期不宜進行的活動。因月經期血小板常會有降低，且此時子宮內膜會釋放出較多的組織激活物質，使人體的出血傾向加大，血液不容易凝固，此時如果拔牙，傷口癒合會變緩，且易發生細菌感染和出血。據臨床資料分析證實，婦女拔牙最好選擇在月經後的10天為宜，此時傷口癒合又快又好，不易發生細菌感染，疼痛感也相對比較輕一些。

與捶腰、拔牙類似，經期高聲唱歌同樣對人體健康不利。女性在月經期間，由於性激素的分泌發生變化，女性聲帶會充血、水腫、分泌物增多，已經處於一種比較脆弱的狀態，同時人的聲音會喑啞沉悶，容易疲勞，如果這時候不注意對嗓子的保護，不加控制地高聲唱歌，就會造成聲帶過於疲勞，導致對嗓子的傷害，嚴重者甚至會出現暫時失音的情況。

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