3款補腎食療，男人常吃性福爆棚

藥物補腎會讓男性對藥物產生依賴性，男性想要補腎，食療是做好的方法，同時，也要注意少吃些影響男性健康的食物，下面我們來看看男性補腎食物。

這樣搭配補腎給力

材料：枸杞子8-10粒，海萃人蔘1g。

用法：二樣材料同入一杯中，用沸水泡6分鐘左右，燜泡為佳，飲其水。每天放一次材料，水盡可反覆加水泡飲至無色無味後將參食用。

男性補腎食療方

1、薑片豬腰

取豬腰四個，杜仲十五克，薑片若干，先將生杜仲切成大約長三厘米、寬兩厘米的小段，用竹片將豬腰破開之後，把杜仲片和薑片裝入豬腰內，用浸有各種調味劑的草紙包裹後，放入炭火中燒烤，待燒熟之後去掉草紙即可食用，此法具有很不錯的補腎作用，尤其是對治療由於腎虛引起的腰疼有不錯效果，而且可以緩解和輔助治療腎炎、腎盂腎炎。房事頻率太高者也可以用此法來達到迅速補腎，防止腎虛的作用。

2、附燒狗肉

附片和狗肉都是可以補腎的食品，所以取熟附片五十克，狗肉一百克，生薑一百克，大蒜、蔥等佐料適量。先將狗肉切成小塊，並且清洗乾淨，把多餘水分空掉，放入鍋中慢火煨燉，十五分鐘關火，將狗肉撈出，然後清洗乾淨鍋，加入蔥姜蒜等佐料，用油煎炒後將狗肉塊和附片加入，並且加適量水燉煮，直到肉熟透為止即可。此法屬於溫補，對於緩解不堅挺、夜間尿頻、四肢發涼、慢性腎炎等有比較不錯的效果。

3、首烏燉母雞

取何首烏一百克，母雞一隻，將何首烏研碎裝入紗布袋子中，在將母雞殺死，並且掏空內臟清洗乾淨，然後將裝有何首烏的紗布袋子填入腹內，放入砂鍋中加適量清水，文火煨至肉熟，再加入料酒、食鹽、生薑等調味品，加大火，燉至肉酥軟即可食用。需要注意的是放的調味品不宜太多，以清淡為宜，這道菜肴不僅美味可口，而且具有大補腎氣的作用，適用於男性不堅挺、男子功能早衰等腎虛病症。

飲食健康腎才好

家常燉甲魚

甲魚好大隻，滿滿一大面盆了，它的裙邊巨寬巨厚；處理乾淨後還有３－４斤；長沙本地做法：加些肥肉和瘦肉片，加大量的胡椒粒燉足兩三個小時調鹽味就ＯＫ了

家常炒魷魚

把魷魚洗凈後，改刀，切成圖中的樣子，尖椒也切好備用。　　把切好的魷魚，在開水裡汆一下，然後鍋中入適量油，油熱後正常炒就可以了。

家常玉米雞丁

甜玉米、雞脯肉分別洗乾淨備用。澱粉和清水混合成水澱粉，雞脯肉切成小粒，用水澱粉抓勻，腌制20分鐘鍋里熱油，倒入雞丁翻炒到顏色變白立即關火，瀝油盛出備用.倒入甜玉米翻炒，再加些清水，滾了以後，加鹽和糖，再倒入雞丁烹入料酒，翻炒均勻即可。

家常胡蘿蔔小炒

蔥姜蒜、豆瓣醬、辣椒醬爆鍋，下牛肉炒熟，變色就可以了。著炒胡蘿蔔1分鐘，加干豆腐，炒一分鐘，最後放青椒、水澱粉勾芡，調味，好了。

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