青春期、更年期與骨盆的劇烈變化

青春期與更年期，因為在生活里常會發生激烈的碰撞，所以將兩者放在一起，來描述下雙方的骨盆變化特徵。我們重點講骨盆的變化特徵，並不是忽略激素（荷爾蒙）的變化。

青春期到來，性激素分泌旺盛，從骨盆來看，這個時期骨盆的擴張與閉合的幅度非常大，與之相應的情感的變化也激烈而不穩定，可以迅速從精神奕奕突然就轉到消沉低落，對許多事物都容易有過度的反應。

這個時期的孩子，大都會快速的長高，有的甚至一夜之間長高，由於肌肉的生長速度，遠遠追不上骨骼的拔長速度，貓背姿態及骨盆後傾幾乎是不可避免的，並不僅僅是姿勢不良造成！前文講過注意力與骨盆的關係，所以這個時期，孩子們的專註力缺失/不穩定，也是常見現象，除非孩子發育速度遲緩/提早發育，不然幾乎是不可避免的情況。怎麼應對呢？給他們一點時間，等肌肉追上骨骼的生長，形成平衡就會好轉。當然，不是說放任不管，要做針對性強的骨盆練習，盡量賦予骨盆彈性，糾正骨盆後傾！並且多運動，促進肌肉成長速度，便能平穩度過這個特殊階段。

至於更年期，這個時期到來，一定會有骨盆容易擴張的時期，相應的，專註力變差，出現頭痛、耳鳴、眩暈、心悸、盜汗、潮熱，健忘，說不清道不明的不適等等政治就會出現。當然，有一部分會因為更年期骨盆的擴張受益，那就是骨盆前傾的人群，骨盆的擴張，舒緩了骨盆與胸部的緊繃，反而困擾多年的恐慌症，能迅速得到好轉甚至完全消失。明白了受益人群，也就知道更年期困擾加重的人群，大都存在骨盆後傾了。糾正骨盆後傾，能極大的緩解更年期窘境！

關於骨盆前傾與骨盆後傾，複習下上篇：「專註力「過度專註、無法專註」也與骨盆有關」。

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「季子說」述及的傳統醫學，是季子視野里的傳統醫學！

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季子，男，畢業於北京中醫藥大學，原供職上海某三甲醫院，於2013年6月起辭職探索自由執業之路，2014年11月，上海季建剛中醫診所獲批成立！從求學起到現在，在中醫路上行走第20個年頭，一路坎坷，好在命運垂青，跌跌撞撞中誤闖傳統醫學內室，見證中醫理論的精妙，並能用療效以確信。近年逐漸接受輪迴思想，向死而生，勉力前行！鑒於傳統醫學在目前語境下式微之態以及自身話語混亂，發願2014年起開始闡釋中醫經典並普及中醫知識。

擅長古針灸法：適用急慢性疼痛及促進系統康復。

擅長整體療法（手法）：適用脊柱及四肢關節疾病（頸椎病、腰突症、膝關節炎等）以及脊柱相關性內科病症（眩暈、胸悶、咳嗽、痛經等）

擅長經方醫學：適用外感、內傷、婦兒。

所不擅長的領域：心腦血管疾病、腫瘤。

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