在懷孕32周前，這件事孕媽就必須要做了，否則想順產就難了

對於大部分的孕媽來說，順產是最理想的生產方式，順產相對於剖宮產來說，孕媽產後患上腸粘連等綜合病症的風險會大大降低，而且再次懷孕的風險也相對較小，並且不會留下剖宮產後那種很難看的疤痕。但是影響順產的因素也是很多的，其中最主要的就是胎兒的胎位問題，通常來說，在懷孕的第28周開始就可以通過B超來監測胎兒胎位了，而等到孕32周時胎兒的胎位就已經慢慢的固定下來了，如果到了孕晚期，胎位依舊不正的話，那麼順產的難度就會大大增加，甚至不得不迫使孕媽採用剖宮產，吃「二遍苦」。

一、胎位不正的原因

1、羊水過多，孕媽腹壁鬆弛導致胎兒的活動空間過大，胎位極易變動。

2、孕媽骨盆狹小，嬰兒體型過大從而使得胎兒運動受阻，導致長時間保持一個不正確的胎位。

3、子宮畸形或者是胎兒畸形，或者是多胎等的原因。

二、孕媽應該學習如何糾正胎位

首先對於胎位來說，只有頭位是正確的胎位，即生產時胎兒頭部在下，臀部朝上的姿勢，這是順產的最佳胎位，其他的例如臀位和橫位都是胎位不正。

1.胸膝卧位

這種方法主要是藉助胎兒重心的改變來糾正臀位和橫位等的不正胎位，即孕媽保持頭低臀高的姿勢，雙手前臂上屈，臀部和大腿呈直角狀，每天兩到三次，每次最好是堅持一刻鐘左右，以五天為一個療程，每個療程後到醫院複檢一次，以觀察胎位糾正狀況。孕媽採用這種方式時，最好要提前小解，松解褲帶，並在胸前墊一個軟枕。

2.針灸至陰穴

如果孕媽自身的努力沒能改變胎位，就可以試著採用中醫的針灸療法。孕媽可以採取平卧和端坐兩種姿勢，這時醫生會同時針灸雙側的至陰穴，一般每天需要針灸一兩次，每次也是一刻鐘的時間，五天一個療程，每周也是需要到醫院做複查。

3.外倒轉術

如果以上的方法依舊沒能糾正胎位，那麼最好是到正規醫院，讓婦產科醫生直接通過手推等的動作進行胎位糾正。孕媽切記一定不要自己去做，這種方式只有很有經驗的醫生才可以，否則的話就很有可能帶來許多不必要的麻煩，增加順產的風險。

蘑菇老師，一名兒科醫師，想諮詢有關備孕、孕期護理的知識可以關注蘑菇老師，最接地氣的孕產、育兒知識交流分享。

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