濕氣過重常吃這四物，慢慢排除體內濕氣，讓你瘦得健康又漂亮
玉米須煮水喝，最早是民間的土方，去濕氣的效果非常顯著，切忌玉米須水不宜晚上喝，會適得其反。玉米須在中醫學上，有出色的調中開胃、降濁利尿的功效。對於尿路結石，和慢性腎炎都有很好的食療作用。
苦瓜不僅是美容減肥的聖物，它還是去濕氣的高手。苦瓜中所含的奎寧，可以清熱解毒、祛濕止癢，對濕疹也有不錯的療效。除此之外，苦瓜中的維生素C也相當豐富，平常可以多吃苦瓜，或者用苦瓜片跑水喝，都可以幫助身體排出濕氣。
荷葉具有消暑利濕，清熱排毒的功效，用晒乾的荷葉泡水喝，味道清涼爽口，解渴又除濕。眾所周知，冬瓜也是下水去濕的天然石材。將冬瓜和荷葉晒乾，製成袋泡茶，益腎利尿，去濕效果更是翻倍哦。
這裡所的紅豆，是赤小豆，它有利水、消腫、清熱、去濕的功效，而且赤小豆還可以強心補腎，久坐辦公室的朋友一定要多吃。薏仁最大的作用是治療脾虛，常常與紅豆搭配來吃，可最大限度的激發紅豆的清熱祛濕之效。
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