清血開胃的溫暖補湯——酸辣羹
常喝醋,可以有效的預防心血管疾病,保護肝臟,防治動脈硬化,還可以預防癌症,美容護膚,既美味又健康。
準備:黃瓜絲、萵筍絲、木耳絲和金針菇;白鬍椒、醋
做法:1、鍋熱後放少許底油,下入豆瓣辣醬炒香;炒出紅油後加入開水,下配菜;先下金針菇和黑木耳,二者比較耐煮,過30秒以後再下萵筍,最後下黃瓜。
2、當鍋中配菜熟了,就用澱粉勾芡。湯的濃度要稠一些,再放入白鬍椒和醋。
3、關火後,把打好的雞蛋沿著鍋邊慢慢淋入湯中,邊淋邊攪拌湯羹,即可食用。
※吃什麼胃才舒服:汗蒸參術雞
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TAG:色香味俱全 |
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