中醫針灸去除睡意頻發的特效穴——上星穴

一個良好的睡眠時保證身體健康和精神振奮的必要條件，然而在很多情況下，人們對於困意來襲有事那麼的無奈。有一個良好的睡眠固然好，但是當讓人們的困意頻發，那麼就會影響的人正常的生活。在工作中，我們需要保持精神抖擻，把自己的工作有條不絮的完成，在讀書過程中，我們要保持精力集中，讓知識在腦中不斷的回蕩，而這時候如果困意來襲，那麼人們就會想辦法把它趕走。然而，隨著時代的不同，人們在對抗困意頻發是手段也有所不同，在古代人們常用「頭懸樑、錐刺股」的方法來驅趕困意，但是這種發放有點像「自殘」，所以不被提倡；而生活在現代的人們通常會飲用一些咖啡、濃茶等一些提神的飲品來幫助自己消除睡意，但是長期大量的飲用這類飲品，有可能會導致人們產生一定的神經衰弱等一系列的癥狀。那麼有沒有什麼比較的好的方法，在不損害人體健康的前提下來達到「提神」的效果呢？

針對這種情況，中醫針灸學中有一個腧穴，在針對困意頻發的癥狀變現上有著很獨特的功效，這個腧穴就是上星穴。上星穴位於人體頭部，當前髮際正中直上1寸處，是督脈上的一個重要腧穴。上星穴為督脈氣血吸熱後緩慢向上蒸發的部位，臨床具有升清降濁的功效，故通過針刺該穴位可以使得人們祛除困意，保持精神振奮，是臨床上用於祛除睡意頻發的經驗特效穴。具體的操作手法為：在人體頭部前發跡正中直上1寸處定位此穴，然後進行必要的術前消毒，接著手持毫針以平刺的手法，進針0.5~0.8寸，並可通過小幅度的提插捻轉等運針手法，待腧穴得氣後，留針十五分鐘。操作過程中當注意的是，由於此穴被頭髮所蓋，所以對於術前消毒應該加以重視，同時當針刺完成時，在起針之後應迅速用醫用棉簽按壓腧穴部位，以防中腧穴部位出血。

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另外，上星穴還可以治療頭痛、眩暈、迎風流淚、目赤腫痛、鼻出血、小兒驚風等多種頭面部病變。同時，生活中也可以通過用雙手的指腹處揉按上星穴，來到預防保健的作用。

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