原創育兒資訊：六招教你「如何應對寶寶發泄壞情緒」

當寶寶想要做什麼，卻因為自己能力的局限無法達到目的，或者受到父母的限制時，寶寶會發生情緒故障，進而通過發泄情緒的方式得到修復。如果禁止寶寶發泄情緒，他們的沮喪情緒會累積起來，或者遇到類似的情景不再有學習的慾望，或者將累積的負面情緒變成更大的炸藥桶。

因此，面對寶寶發泄情緒，家長要做的是從正面引導，幫助寶寶選擇用正確的方式釋放情緒，而非遏制。

今天，為大家提出6條建議，供大家在今後的育兒中參考。

01遊戲法

結合日常生活進行一系列「磨性子」活動。讓寶寶參與剝豆子等家務勞動，在勞動過程中培養耐心和毅力；與寶寶一起進行登山、遠足等活動，磨練其意志，增強其自我控制能力。

02培養法

良好的語言氛圍是寶寶提高語言表達能力的關鍵，父母平時要多用平和溫柔的語言和寶寶交流，盡量為他們提供語言表達的機會。鼓勵寶寶用語言表達自己的想法、意願和需求，讓他們體會到用語言表達的效果和樂趣。此外，要培養寶寶的情緒管理能力，幫助他們學會適度表達情緒。

03獎懲法

當寶寶固執地發泄壞情緒時，父母要立即指出寶寶的錯誤，並對他的態度冷淡下來，不理睬他，直到寶寶「軟」下來，再給他講道理。當寶寶有所進步，比如，對同一件事情，寶寶以前會亂髮泄情緒，現在不再亂髮泄情緒或程度減輕，父母要及時表揚和鼓勵，讓他的心中產生一種愉快感，促使其產生更多的積極行為。記「好行為」日記，幫助他們記住這些表現。長此以往，寶寶正確的行為得到鞏固，錯誤的行為會逐漸消除。

04隔離法

不要讓寶寶看「暴力片」，因為這個階段的寶寶還沒有辨別是非的能力，他們對世界的認識是從模仿開始的。父母要幫寶寶選擇健康的動畫片，和他們一起觀看，邊看邊講解，培養他們的分辨能力和自我控制能力。

05轉移法

當寶寶出現發泄壞情緒時，父母要善於利用周圍的環境，設法轉移寶寶的注意力，讓他們被一些新鮮事物所吸引，從而放棄無理要求。音樂有穩定情緒的功能，放點音樂，可以吸引寶寶的注意力；可以提出一個新事情，要寶寶參與，他們也許會忘記發泄情緒的事；給寶寶講有趣的故事等。

06忽略法

父母不要讓寶寶感到亂髮泄情緒的好處，更不要向寶寶妥協。要讓他們知道亂髮泄情緒的寶寶不會讓大家喜歡，亂髮泄情緒更不會有所收穫。逐漸地，寶寶在亂髮泄情緒達不到目的的過程中，可以學會自我控制，從而逐漸克服亂髮泄情緒的壞習慣。

每個人都有情緒，寶寶有情緒也是理所當然，只是有些寶寶表達的方式比較溫和、有的比較強烈。爸媽的責任，就是幫助孩子將滿載的情緒，找到合宜的出口。千萬不要自己先變成野蠻爸媽！

寶寶的發泄情緒是自我意識發展的重要標記，蘊藏著他們成長的心路歷程。有經驗的父母會弄清楚寶寶發泄情緒背後的秘密，了解寶寶的真實想法，關注寶寶內心的需求，採取恰當的方式引導寶寶合理宣洩；建立民主的家庭氛圍，保持最大限度的剋制，避免自身情緒波動，使寶寶成為情緒的掌控者。

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