孕婦必吃的4大鹼性小零食，養胎更養顏，少吃一樣都可惜
夏威夷果裡面有大量的DHA等微量元素，DHA是大腦和視網膜的重要構成成分，對胎兒智力的發育很有幫助。
夏威夷果
夏威夷果對孕婦和胎兒的好處是雙向的，對孕婦自身具有調節血脂，控制血糖，軟化血管、美容養顏的作用，對胎兒則益智、抗輻射。
板栗仁
板栗營養豐富，是有著「乾果之王」的美稱，含有豐富維生素C對孕婦來說可以提高免疫力、促進胎兒發育，還可以健身壯骨，有利於骨盆的發育成熟。
懷孕期間吃板栗是可以補血補腦的，板栗仁可以補中益氣、養血生津，對於虛弱的孕婦來說是很有益處的。
椒鹽南瓜子
南瓜子很非常的適合準媽媽食用，在沒事的時候吃，會有潤腸、健胃等功效。
南瓜子是對胎兒的大腦有幫助的，里含鈣,鋅,鐵等微量元素很高的,吃它的時候還會有效幫助順產。
葵花籽是瓜子中的「佼佼者」，含豐富的不飽和脂肪酸、優質蛋白和多種微量元素，孕媽媽們適當食用，對於胎兒的智力發育有益。
葵花籽當中含有豐富的葉酸，因而，瓜子還能防止胎兒神經管畸形，起到安胎的作用。
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