三白湯，具有健脾利濕、提高睡眠、還具有美容功效！

三白湯，白芍有清除自由基、抗氧化的作用；白朮、白茯苓可以增強免疫功能，擴張血管；甘草有免疫調節作用，外用可以防晒，增白消斑，防止皮膚粗糙等，因此不少美白護膚品中都含有甘草提取液。

當然，從三白湯的配方來看，它不是一個美白的專用方，對身體調理也是有很好的作用的。白朮白茯苓都是健脾利濕的，白芍養血柔肝，甘草除了有解毒的功效，還能調和藥性，使藥性平緩，所以長期飲用也不用擔心。因此，對於那些經量少、顏色發暗或發淡、經期經常推遲或時早時遲的女生，也是養血調經的好方子哦。經常喝三白湯，你還會發現，睡眠好了，精神也足了。月經正常了，睡眠安穩了，還愁沒有好氣色嗎。

三白湯不僅可以煮水或泡茶喝，還可以當面膜敷哦。用適量純凈水或蜂蜜調成糊狀敷於臉上即可。也可以煮好水後，喝剩一點，晚上用壓縮紙膜浸泡後敷在臉上。既然通過飲食，皮膚得到的營養經常不充足，那咱們就給它開個小灶，直接給它提供點「吃的」，敷敷面膜，這樣就可以保證皮膚能夠獲得充足的營養，皮膚有了營養，就會光滑細膩，有光澤，有活力，而沒有斑點沒有痘痘，還有人敢說我們是「豆腐渣」嗎！

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