每天嚼幾粒它，養血管排毒有奇效，很多人和米飯一起煮著吃

總是聽到有人說起，臉上長痘痘了，那是體內有毒排不出來都顯示在臉上了；又或是這幾天上廁所很難拉，蹲個半天拉出來臭氣熏天，這也是體內有毒沒排出來；還有就肚子脹氣，不吃東西都是大腹便便的，這也是體內毒素堆積，沒有排出來。

由此可見，體內毒素沒有排出來是會引發一系列疾病的，為身體排毒刻不容緩。

晨起做這件事能清除毒素

一杯淡鹽水

起床後，用溫水為自己沖一杯淡鹽水。鹽分的量控制在能喝出是放了鹽的水，又不會覺得鹹的程度。清晨的第一杯淡鹽水可以幫助夜間體內的代謝物排出身體，還能降低身體的火氣，尤其適合乾燥的冬季。

便秘排毒

如果毒存體內，影響脾胃的運行，造成大腸的傳導失常，導致腸道不通而發生便秘。若是你排便間隔時間多於3天或3天以上，你可能患上了便秘。大腸形成糞便，並控制排便，是人體向外排出毒素的主要通道之一。長期便秘，糞便不能及時排出，會產生大量毒素堆積，這些毒素被人體吸收，會繼發腸胃不適、口臭、色斑等其他癥狀，導致人體器官功能減弱，抵抗力下降。

每天嚼幾粒野蘭蕎茶，可潤腸、通便、排毒。野蘭蕎是自然界中甚少的葯食兩用作物，據《本草綱目》記載：野蘭蕎味苦，性平寒，能實腸胃，益氣力，續精神。每天取1勺用溫開水沖泡著喝，口感很香；又或是直接拿米和著野蘭蕎茶一起煮來吃，更有嚼勁，飯澤色香。

晚上一杯溫清水

晚上睡覺前可喝一杯溫開水，作為體內水分的補充，晚上一夜新陳代謝需要補充水分，所以適當的喝一點溫開水，可以促進夜間排毒。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！