小孩常吃這些補鈣食物，促進骨骼發育，補鈣又長高，更加的聰明

它還可以改善血液循環，緩解學習帶來的壓力；含有的鈣、磷、鐵、鋅等礦物質有預防骨質疏鬆、促進傷口癒合、防止貧血的功效，是補鈣佳品。

燕麥片是一種非常營養的食品，無論是男女老少都有保健的作用。

水果麥片是一種低糖、高營養、高能食品，燕麥片即精選塞北高寒山區的裸燕麥加工製成的綠色食品，使其食用很方便，口感也很好。

乳酪具有營養和抗氧 化保健成分，給兒童的生長發育大有益處，還能保護眼睛健康並保持肌膚健美。

乳酪是食物補鈣的最佳選擇，乳酪是含鈣最多的奶製品，是孩子補鈣的最佳食品，能夠幫助長高。

銀魚是極富鈣質、高蛋白、低脂肪食的魚類，其中所含的營養物質都是孩子不可缺少的，小孩經常吃可促進骨骼發育，幫助補充鈣質助長高。

銀魚是一種營養十分豐富的食物，幫助補充蛋白質和其他營養元素，同時可以幫助小孩大腦開發，使得小孩更加的聰明，能夠補充身體營養成分。

銀魚，其養生益壽的功能為營養學所確認，鮮香誘人，口舌生津食之，味美可口，唇齒留香。

富含膽鹼和鈣、鐵，還能增強孩子記憶力，促進骨骼、牙齒的生長和保健，提高身體免疫力，而且海鮮健腦、益智，小孩經常吃腦袋瓜也更聰明了。

紫菜的碘含量非常豐富，幾乎是糧食和蔬菜的100倍！此外，紫菜含的鐵和維生素B12也很豐富，它們都是造血所必需的營養素。

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