不要輕視這種營養素，對皮膚有修復作用還能治療男性不育症

它是我們人體生長發育的必須元素，缺乏時會出現生長停滯、機體衰弱等癥狀，還可能引起結膜炎、口腔炎、舌炎、食慾缺乏、慢性腹瀉、味覺喪失以及神經癥狀等。這種物質就是——鋅。你不知道的是它還有下面這些神奇的作用。

不要輕視鋅對皮膚的作用

有人斷言，鋅是目前所能得到的皮膚保健的最佳物質。鋅能刺激並促進肌肉的生長，鋅的這一作用勝過其他任何無機物。在美國，醫院裡一般都使用液體鋅，作為一種局部搽劑，給嚴重燒傷的病人敷用，其目的就是讓燒傷的皮膚組織再生，使之修復得更快。又有資料證明，對於一些發育得比較緩慢的兒童，如果每天給他們補充50毫克的硫酸鋅，就能促進其正常發育。

不要輕視鋅治療男性不育症的作用

正常成人體內的含鋅量為2~3克。前列腺含鋅量最高，其次為骨、腎、肌肉等。據測定，人體內約70餘種酶均含有鋅。鋅的功能是多方面的。近年來最為人們重視的是鋅與男性不育的關係。男性缺乏鋅時，睾丸和附睾可以萎縮，嚴重時，可造成男性不育020世紀60年代初，伊朗出現青春期侏儒症，就是缺鋅引起的。近年來，英國和美國醫學雜誌上連續報道，鋅可以治療男性不育症，給不育男性補充鋅後，可觀察到病人的血清睾酮和精子數量增加。

含鋅較多的食物有穀類、豆類、麩皮、肝、胰、肉、魚、蛤、蚌、牡蠣

等。

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