一口潔白的牙齒人人嚮往，健康的牙齒也可以讓你有更加自信的微笑。近年來，「牙貼」、「烤瓷」、「超聲波洗牙」、「電漿牙齒漂白」等快速牙齒美白技術大行其道，受到不少人的追捧。

不論其價格昂貴的讓人驚呼，而且效果維持時間有限，這些方法也會給口腔健康帶來不同程度的威脅，如：烤瓷對牙齒本身結構損害較大，使牙齒質地變得脆弱；牙齒漂白所用藥物多為過氧化物，本身對牙齒和口腔軟組織都有一定程度的傷害，且有可能引起過敏等不適。

在上千年的中醫藥用實踐中，流傳著不少治療牙齒黑黃、可以養護牙齒的良方，它們取材於自然，簡單有效，一直被後世所沿用。現列舉驗方若干，以供家用保健：

1.揩齒方

鹽四兩，杏仁一兩。鹽燒過，杏仁燙煮去皮，共研成膏，每日早晚取之揩齒。

2含檸檬片

刷牙後用檸檬片（檸檬汁沖水也可以）含在水裡，覆蓋牙齒，能有很好的美白效果，其原理是檸檬酸引起的化學反應使得牙齒表面的牙垢和色斑分解。

3、自製美白牙膏

先用小蘇打和食鹽各半勺，再加一滴薄荷精油或橄欖油，攪拌均勻可製成天然的美白牙膏。每周用其刷1次牙即可，否則容易損傷牙釉質。

所以說，只要守住了一口好牙，就不用再花昂貴的費用，就守住了你的錢包！還在等什麼，今天回去就試試吧~

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