養生是為了掌控生命的旅程，離養生越遠，離醫院越近！

養生目標是看不到疾病，以研究健康為前提，研究如何保持健康，教育大家如何才能夠不得病。

養生不一定不熟悉疾病的機理，它的專業是生病之前的過程式控制制。

養生善用前控制的措施調理，消除的是生病的根源，指導人讓身體自己祛病，主要靠飲食和物理方法調理，改造的是你的觀念和習慣。

養生是健康諮詢者，他主張的是健康管理，研究的是關於健康的學問，是為了你的健康而勸你花錢，是不治已病治未病。

養生拿你當座上賓客，讓你心情舒暢。養生的健康來自點滴之間，關心的是人的本身。養生的消費是勸你量力而行，因地制宜，防微杜漸。

與之不同的是，醫生研究疾病的特性和表現，研究如何消除病症的折磨，如何去掉已經有的病。

醫院不得不在生病之後為你治病，主要用後處理的方法治療，主要靠醫療器械和藥物治療，改造你的身體和器官，治病救人。

當小病不補，構成大病或者疾病晚期時，往往是舉家痛苦萬分，有時傾盡家產不能挽留性命。

《黃帝內經》中說：「聖人不治已病治未病……夫病已成而後葯之，亂已成而後治之，譬猶渴而穿井，鬥而鑄兵，不亦晚乎？」

可見，我們的祖先早已認識到對疾病應未雨綢繆，防患於未然。

人之胎元初孕，直至嬰幼丁壯，老邁，只要一息尚存均要養生，且養生的要求亦因個體的情況不同而異。

對於只有一次的生命的人來說，最重要的是生病之前的養生，是進入醫院之前的自我保健，是仔細體察，珍惜受之父母的身體髮膚，呵護之，愉悅之，和諧之，強健之。如此才對得起父母，對得起自己，來得及回報生命中的那些真情陪伴。自然的老去，獲得自然的壽命。不痛苦自己，不拖累子女。

東科教授提醒：

養生的目的是為了促進健康、預防疾病、延年益壽，更好的掌控自己生命的旅程。千里之行，始於足下，爭取長壽，防止衰老必須從青中年開始形成較固定而良好的飲食起居的生活習慣。

離養生越遠，就離醫院越近。希望人人、天天，健康快樂，擁有成功的明天。悠然自得、享受人生。

本文由東科教授談養生原創！

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