異性交往恐懼怎麼辦

所謂異性交往恐懼，其實就是社交恐懼症的一種特殊表現形式。有些男性特別怕見女性，見到女性如同見到洪水猛獸一樣害怕和恐慌，這是恐女症；反之，女性見到男性也產生不可抗拒的緊張不安，乃至如同老鼠見貓那樣則為恐男症。

這種異性交往恐懼大體上分為兩種：一是社會性的交往障礙。當與人相處相聚時，有一種尷尬心理作怪，如果，某個表情被人恥笑，於是就越發地顯出不自然，甚至引起對方莫名其妙的反應來。這種患者大都屬於內向型性格，從小缺乏群體生活鍛煉。當然也有相當部分患者是緣於早年父母管教過嚴，或在經歷中有過人前失態的情況，受到驚嚇，心裡刻下印痕之故。二是緣於性心理的交往障礙，尤其是與性別有關的恐男、恐女症以及恐婚、恐洞房、恐性交症等。這些患者大多從青春期有性意識和衝動時開始患有此症。

一、形成原因

1.不正確的愛與性的教育

異性交往恐怖症的原因，總的來說，都與早年特別是青春期的性意識萌動有關係。任何一個青春期男女，到達關鍵年齡都有對性的關注和探索心理。但由於在家庭教育中，父母多傾向於採取封閉管教，較少接受正面的指導和啟發，少男少女有關性的知識和認識往往是靠其各人的小環境，有意無意的捕捉、吸收以及學習、觀察得到的，這當然不可能很全面、很系統、很透徹，大多是片面而難以理解的，所以就免不了產生困惑。如在幼年時期偶然目睹過父母的性生活，偶然看見過異性生殖期等。有些人隨年齡增長和見識的積累，這種困惑會自然得到解除，也有些人得不到解除，而把早年的困惑長久地保持下來，以致成年之後，在性心理和性行為方面受其干擾，形成性心理症。

2.非安全型親子依戀的建立

早期撫養者（大多是父母），與幼兒的關係會影響個體長大後與周圍人的關係。簡單來說，如果撫養者能夠始終如一地做到：給與幼兒足夠的愛和營養，在幼兒需要時及時回應，從不無端地批評幼兒，對幼兒的長處和成績肯定和鼓勵，那麼孩子就會漸漸形成積極的自我觀和他人觀，即認為自己是招人愛的，是有獨特價值的，同時認為他人是友善的、可信賴的。對這樣的親子關係我們就稱為安全型依戀。然而，倘若撫養著自私冷漠，經常拋棄或責罰幼兒，過分干擾孩子的成長空間，那麼孩子就會產生消極的我他觀，認為自己是招人厭的，是無法主宰生活的，而別人是不可信賴的，是不會積極回應和提供有效幫助的。這樣的親子關係就被稱為非安全型依戀。非安全型親子依戀通過影響孩童在早期建立的人際交往模式，破壞長大後孩子與異性之間的關係，阻止個體去相信對方、依賴對方，導致對異性的恐懼心理。

總的來說，從心理特點看，害怕與異性交往的個體一般自尊心較強，害怕被拒絕，或者對自己的外貌沒有信心；從家庭特點看，可能從小性格受到壓抑，或者是父母沒有教會他們社交技能，或者是家庭搬遷過於頻繁等，最終造成了不敢與異性建立親密關係的問題。

二.自我心理調適

首先要不斷地告訴自己，這種恐懼是可以消除的。並正確認識人與人之間交往的程序，了解與人交往的方法。找出自己產生社交恐懼的事物種類，並試圖挖掘心靈深處的根源。自己可以在一個假想的空間里，不斷的模擬與異性見面的情景，不斷練習發生癥狀的情節，並不斷地鼓勵自己勇敢地面對這種場景，以便從假想中，適應這種產生焦慮緊張的環境。

（版權聲明：本文來自網路，如有冒犯，請聯繫我們刪除）

——————————————————

每個人的心裡都有個黑洞，因此快樂並苦惱著

彩虹夢想諮詢

官方微信公眾賬號：xlyisheng

關注我，用心傾聽你。把你的心理困惑發給她，會得到很好的答覆哦。

點擊展開全文