男性應酬這樣吃對身體好
對於現在的很多的男性朋友來說，應酬是在所難免的，應酬對我們的身體是非常的有傷害的，不僅是要吃各種各樣的菜，很多菜都是非常的油膩的，而且還會大量的飲酒，所以我們在應酬的時候怎麼能夠很好的減少傷害是非常多重要的，下面我們就是來看看應酬該怎麼吃吧。
首先對於男性朋友們來說在應酬的時候喝酒是在所難免的，因此再去吃飯之前先適量的喝一點酸奶清理一下腸胃，然後到了宴席之後男性朋友們吃菜的順序也是需要講究的，最好是先吃一些蔬菜，新鮮的蔬菜可以幫助男性朋友們補充維生素，豐富的維生素對於酒精是有一定的分解作用的，所以先吃蔬菜可以為下面的飲食做好鋪墊!
接下來我們就是可以適量的食用一些含有蛋白質的食物，可以是含有植物蛋白質的食物，也是可以含有動物蛋白的食物都，這些是可以很好的維持我們身體各種元素的相對平衡的，像一些肉類等等。
最後男性朋友們就要注意食用一些澱粉含量比較高的食物，不僅可以促進消化還可以幫助朋友們起到很好的燃燒脂肪的作用，防止大家肥胖，因此在最後的時候男性朋友們可以吃一些南瓜或者紅薯之類的甜食促進消化，還可以幫助男性朋友們保護肝臟，因此是一舉兩得的好事哦!
我們以後應酬的時候，是可以很好的嘗試上面的方法的，這樣我們在應酬的時候可以吃很健康，保障我們的身體，我在生活中儘可能是要減少應酬，這樣才是能夠真正的減少都我們的身體的損傷，最重要的是我們要少飲酒這對我們的身體危害是非常的大的，希望上面內容對大家有幫助吧。
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