「要不你把我刪了吧」，不要因為需求感而破壞了挽回

在分手之後，很多人會因為想念對方，而不斷找對方聊天，不斷暴露自身的需求感，當知道這樣會引起對方的反感時候，就向對方提出「要不你把我刪了吧，不然我總想找你聊天。」，有些人自以為對方會念在曾經的感情，不會把你刪除，但最終導致對方把你的微信拉黑。想要挽回對方的心，避免使用錯誤的行為破壞你的挽回。那麼，分手之後還有聯繫方式，該如何挽回對方呢？

降低自身的需求感，避免被對方拉黑。

在分手之後，很多人都不習慣從戀人轉變為朋友的身份，想念對方的時候就不斷去聯繫對方，當對方沒有對你作出任何反應時候，你卻想要用各種行為去引起對方的注意。不斷糾纏，不斷超越對方的底線，想要刺激對方，這樣不但引起對方的反感，而且會讓對方想要拉黑你，不想再和你聯繫。

當對方向你提出分手之後，你已經失去了你對他的吸引力，你們之間額矛盾點很高，這時候懂得降低自身的需求感，了解對方向你提出分手的原因，改正自己的缺點，給對方時間去冷靜，降低你們之間的矛盾點，而不是引起更多的矛盾，當你們的矛盾點慢慢降低，對方才會想到你的好，好奇你的近況。

利用朋友圈展示，重新吸引對方。

有些人擔心自己經常會打擾對方，就像對方提出「要不你把我刪了吧」「我們做不了戀人就不要做朋友了。」之類的話，但是分手之後，你們還可以以「普通朋友」的關係相處，慢慢吸引對方，他並沒有想要和你拉開距離，你卻主動拉開距離，這豈不是切斷了你們的聯繫點。

分手之後，可以好好利用朋友圈這個橋樑拉近你們之間的關係，你不但可以通過朋友圈了解對方的近況，而且能夠在朋友圈展現你的高價值。分手之後多出去走走，豐富自身的生活，提高自身價值，享受過程之餘拍下高質量的照片，讓對方發現的改變，質疑自己和你分手的決定，從而主動找你聊天，想要了解你的近況，這樣有助於你重新去吸引他。

在分手之後，避免強烈的需求感破壞了挽回，但是降低需求感並不是讓你叫對方把你刪除了，而是把時間和精力放在提升自己的價值上，重新吸引對方的心。

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