你和女友被殺精的傳言嚇過多少回？歡迎補坑更多殺精傳言

文 | 微信公眾號：家庭醫生（ID：jtys1983）

Hello，童鞋們，你們最愛的九妹又來啦

話題開講之前，九妹想問個問題

你們聽信過可樂殺精的這個說法嗎

可能很多男女都會不好意思地點點頭

畢竟精子的健康關係到後代健康啊

不重視怎麼行

於是我們身邊不乏很多男女為了護精

聽信這些傳言，做了很多盲目的事情

比如不喝可樂，不開wifi，不泡溫泉等

實打實做到了惜精如命

只是，以上那些行為真的會殺精嗎？

來，今天九妹來cosplay一下傳言粉碎機

好好地給大家聊聊養精蓄銳的這個大問題

盤點3大「殺精」傳言

可樂殺精？

真相：這一傳言的源頭在南美洲，據說那裡的女性在性生活後，把可樂噴進陰道，殺死裡面的精子。後來，傳言演變成「可樂中的咖啡因能夠殺精」。

其實，在用可樂沖洗陰道前，已經有部分精子進入子宮，這是很難達到避孕的效果。至於說可樂中的咖啡因殺精，更多是無稽之談，原因是：「咖啡一直是西方人的日常飲料，沒有證據表明，他們的精液質量比其他人差。」不過，喜歡喝可樂的人，往往也喜歡吃西式快餐，很少吃蔬菜水果。這些不良飲食習慣造成的糖尿病、高血壓病、高血脂病，倒是可能造成精液損傷和勃起功能障礙。

WiFi殺精？

真相：WiFi（無線上網）產生的輻射，屬於非電離性輻射，其特點是與核輻射相比，輻射的能量、對人體的危害都要小很多。國際非電離性輻射防護委員會，曾經給人體能夠承受的非電離性輻射劃定了一條安全上限：10瓦/平方米。

香港電訊管理局2007年曾經對60多個公共場所的WiFi無線路由器的輻射強度進行測量。結果發現，其輻射值僅有國際非電離性輻射委員會安全上限的0.03%~0.3%。可以說，WiFi是相對安全的。

泡溫泉、洗桑拿殺精？

真相：從理論上說，常常泡溫泉、洗桑拿，使男性睾丸長期處在高溫環境中，的確會殺精。因為睾丸最喜歡35攝氏度左右的溫度，溫度過高，睾丸的生精功能會下降。

不過，在現實生活中，人們往往只是空閑時才偶爾泡泡溫泉，精液質量即使暫時有所降低，以後也能夠回升到正常水平。當然，對短期內有生育計劃的男性而言，最好避免泡溫泉、洗桑拿咯。

九妹一言概之：可樂及WiFi殺精之說都是無稽之談，只有泡澡這個算是真的。

如何識別精液到底正不正常？

識顏色

精液一般是乳白色或灰白色的，如果禁慾時間比較長，精液可能呈淺黃色。透明的、紅色的、黃褐色的、咖啡色的精液，或混有血絲、血塊的精液，都不正常。

看排量

精液的合格線是1.5毫升。1.5毫升精液量大概相當於盛滿了一個水瓶蓋。精液量過少容易導致不育，需要去治療；而精液量過多，通常存在精子密度過低的問題，也需要進行治療。

聞氣味

正常精液有一種特殊的腥味，有點像梔子花的氣味。假如男人的精液沒有這樣一股怪味，前列腺功能可能受損，就需要引起重視了。

查形狀

剛排出的精液，呈黏稠的果凍狀，一般在30分鐘內，逐漸變成可流動的液體。如果發現自己的精液太稀薄或太濃稠，要提高警惕。

如何愉快地養精蓄銳？

戒煙酒戒煙酒戒煙酒

戒煙酒對很多男童鞋來說簡直是要命咯。但目前確實已有大量的醫學研究證明，煙草、酒精能夠降低精子活力、精子存活率，提高精子畸形率。英國曾有一項針對6000多人的40年的追蹤調查，發現父親吸煙導致的DNA損傷，還會遺傳給孩子，增加孩子長大後患癌症的概率。精子從產生到發育成熟，需要80天左右，所以『造人』前，男性最好戒煙酒3個月。

遠離二郎腿，少穿緊身褲

很多男童鞋都喜歡穿緊身牛仔褲，一言不合就會蹺二郎腿，這些是很不好的殺精習慣。因為蹺二郎腿時雙腿夾得過緊，以及過緊的內褲、牛仔褲，都會使陰囊、睾丸溫度升高，破壞睾丸的生精功能。

早睡不熬夜

熬夜這件事對於目前很多男童鞋來說是一件見怪不怪的事。畢竟打個遊戲上個網加個班都能到凌晨三四點。但為了你的後代子孫著想，九妹建議大家還是晚上12點前早入睡，工作上網不通宵。因為長期熬夜，常常引起內分泌紊亂，影響精子的生成和儲存。

多吃含鋅及維生素E食物

精子要健康，當然也要補。據九妹了解，鋅是維持精子正常代謝、精子活力的重要微量元素。精子活力比較差的男性，不妨多吃富含鋅的食物，如扇貝、魷魚、牡蠣、豬肝、南瓜子等。另外維生素E有「抗不育維生素」之稱，有助於調節促性腺激素的分泌，促進精子形成。植物油、綠葉蔬菜、杏仁、核桃等都富含維生素E。

堅持每天運動

很多男童鞋抱著台手機或電腦就能坐上一天。但哈佛大學公共衛生學院的研究人員曾發現，每周鍛煉時間在15小時以上的男性，其精子數量比每周鍛煉時間低於5小時的，高出73％。所以經常長時間地久坐，不利於陰囊、睾丸的血液循環。而且，缺乏運動的結果，通常是肥胖。臨床上，肥胖男性的精液質量，普遍不如普通男性。

話說，一對男女剛XXOO完…

男的起身點了支煙

女的說：給我也來一支

男的問：你吸煙幹什麼

女的答曰：殺精…

好咯，九妹的分享就到這咯

正所謂一滴精十滴血

經常啪啪啪，擼擼擼的童鞋也要適當控制下咯

據九妹了解

一個正常男性一生平均射精次數是在5000-7200次

這看似很多，但是細算下來就會發現蛋疼咯

所以只有懂得養精蓄銳才會細水長流

童鞋們，你們怎麼看呢？

快快在留言區留言吧~

文章部分觀點出自：

楊國勝（廣東省第二人民醫院泌尿外科主任、教授）

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