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身上的這些地方可別亂按,不然會出事的!

治病不如防病,自己懂點養生之道可以預防某些疾病的發生。其實人的體內有很多的穴道,經常按壓刺激這些穴道不僅對身體好,還能預防疾病。

太陽穴

這個穴位大家可能都不陌生,做眼保健操,常會按壓這個穴位,眉尾和眼角間的凹陷處就是穴位位置,能緩解眼睛疲勞頭痛。

百會穴

兩隻耳朵稍往上交會至頭頂的地方就是百會穴。每天按一按可以放鬆身體緩解壓力,幫助治療頭痛頭暈。

足三里

說起足三里,是值得每個女性每天按的穴位,不僅養生,而且美容。膝蓋眼下方3寸處。適合飯後敲一敲,促進消化,健脾。

合谷穴

在手上食指與拇指相交的虎口處,經常揉捏,可以緩解頭痛、牙痛和肚子痛等。

內關穴

生活中,常有些人壓力大,晚上失眠,這時你就需要調節一下內關穴,手腕橫紋中央的正上方就是,還能消脹氣。

風池穴

這個穴位是對頸椎病很好的,能放鬆頸部肌肉,緩解頸椎疼痛,適合每個上班族按壓,穴位在順著頸椎往上摸,碰到顱骨的凹陷處就是。


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