排毒刮油很強大，每天一杯1周喝4次，燃脂塑性30天變瘦美人！

這個季節最容易貼秋膘了，每次都說控制飲食，可往往一次聚餐就給吃回來了，想減肥又避免不了吃的話，那就在每次吃完後來一杯炒米茶吧，絕對刮油解膩，吃多了吃油了都可以喝一杯，排毒去水腫，贅肉不再有。排泄刮油特強大！聚餐吃多後來一杯，減肥3天排6斤毒素，無便秘！

過完節來刮刮油：糙米茶的做法

1、如果家裡有簸箕（不是掃地的那種，是用來揚米去糠的那種，竹子或者藤條編的），可以將糙米簸一簸，這麼做是為了將糙米上的一些灰塵和麥麩抖掉，因為炒制時必須干炒，如果把糙米洗過就會把一些營養物質洗掉。如果你沒有簸箕，也可以用乾的布或者廚房用紙將糙米擦一擦。

2、將炒鍋燒熱，不要有水珠，一定要是燒的乾乾的，然後轉最小火，將糙米倒入鍋中，開始翻炒。

3、大概炒個十幾分鐘，能看到糙米顏色變得焦黃，而且有米粒已經爆開，而且能聞到略微的焦香味，就可以關火了。

4、將炒好的糙米倒在案板上晾涼，然後放到一個密封罐里保存即可。喝時直接用熱水沖泡即可，泡過的糙米不必扔掉，可以煮粥時放進去。（泡過茶水的糙米頂多放12個小時，不能放太久哦。）

炒米茶之所以能減肥，是因為在炒制的過程中，米里所含的澱粉全部被破壞、分解(當然別的營養素也遭到了重大破壞，因此，它可是說是一種毫無營養的東西了)，變成了活性炭。活性炭這種東西，可以把附在胃裡、腸子里的脂肪吸走，排出體外。因此，它特別的「刮腸、刮油」，消暑解渴，而且護胃。

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