2016年月27日育兒知識分享1-3

分享1寶寶吃米粉的15個誤區，你中槍幾個？嬰兒配方米粉，是寶寶從奶邁向日常食物的過渡食品。作為寶寶添加輔食後的口糧，一些家長對嬰兒米粉的認識存在誤區。以下幾條，新手麻麻可要盡量避免~我們常說的嬰兒米粉，全名是「 嬰幼兒穀類輔助食品」，是以一種或多種穀物（如：小麥、大米、大麥、燕麥、黑麥、玉米等）為主要原料，且穀物占干物質組成的25％以上，添加適量的營養強化劑和其他輔料，經加工製成的適於6月齡以上嬰兒和幼兒食用的輔助食品寶寶添加嬰兒米粉的15個常見誤區，來了解下：1自己做更衛生營養？因為近些年頻頻被曝光的食品安全問題，讓媽媽們對於寶寶的食物特別在意。奶粉沒辦法自己做，米粉總可以了吧！總覺得自己做的更乾淨更放心自製米粉是否能做到真正衛生跟各家的衛生習慣有關係，能否做到真正，其實最大的問題主要是營養過於單一。自製米粉只是磨細的穀物，主要成分是澱粉而市售嬰兒配方米粉除了穀物，還強化了寶寶最需要的鐵元素、各種維生素礦物質、膳食纖維等多種營養物質。有的品牌還採用水解技術把穀物里澱粉大分子水解為更易吸收的小分子，讓寶寶腸胃更容易消化和吸收國家標準除了對營養素有要求外，對於硝酸鹽、亞硝酸鹽及各類微生物都作了限量要求，衛生問題也不需擔心所以說，強化了各種營養素和採用了各種先進工藝的強化鐵嬰兒米粉其實才是最好的選擇2沒有選對產品

市售的各種嬰兒米粉中，怎樣選擇才能買到適合寶寶的嬰兒米粉呢？

很簡單，看外包裝上的執行標準是GB10769，就說明這個米粉是按照國家標準對於嬰兒配方米粉的營養配比和製造過程執行生產的，在營養和衛生上都能達到要求

3長期用礦泉水或純凈水給寶寶沖米粉

礦泉水，顧名思義富含各種礦物質的水；純凈水，是指不含任何礦物質和微量元素的水

寶寶身體機能發育不完善，這兩種水都不適合寶寶長期飲用。所以無論給寶寶沖奶粉還是米粉，最好選擇自來水最合適

用煮開的水給寶寶沖米粉

米粉也有最適合自己的沖調溫度，因為米粉里強化了許多營養素，其中一些是熱敏營養素，如果沖調的水溫度高於建議沖調溫度，那麼這些營養素就會被破壞

一般用60—70度左右的水沖調比較合適，具體可看外包裝上的建議說明，媽媽們沖調時記得用相應度數的水來沖調

5用果汁菜湯沖調米粉

拋開果汁和菜湯是否能很好溶解米粉這個問題，果汁菜湯營養密度低，並不適合寶寶。我們說過，最好提供營養密度高的食物給寶寶，果汁菜湯營養肯定不如果泥菜泥。所以，寶寶適應純米粉後，就可逐漸往米粉里加入果泥菜泥甚至肉泥，這才是最佳選擇

6米粉里加「料」

寶寶終於吃輔食了，真是開心！可是嘗嘗寶寶吃的米粉，味道好淡呀！為了讓寶寶愛吃，給米粉里加點料吧，於是糖、鹽、葡萄糖等就往裡加......

其實，這樣做反而會加重寶寶消化器官的負擔，1歲前的寶寶食物里不需要添加任何調味料。所以，給寶寶吃原味的米粉就好。當寶寶接受和適應純米粉後，就可逐漸往米粉里加入肉泥菜泥果泥等，這才是正確的「加料」方式，營養又健康！

7稀稠程度不符合寶寶吞咽能力

奶粉是寶寶1歲前的主要食物，長期過濃過淡會影響寶寶健康，所以必須嚴格按照建議比例沖調。雖然米粉不如奶粉對沖調比例有那麼嚴格的要求，但也需要注意的地方。

米粉與水的比例需要根據寶寶的吞咽能力來掌握。譬如初期需要稀一些，寶寶吞咽才不會困難。當寶寶逐漸接受後，就可減少水量，將米粉調稠，不僅鍛煉了寶寶的吞咽能力，寶寶也能攝取到更多能量和營養

8用奶瓶喂米粉

有的寶寶不接受新的進食方式而拒絕接受勺子吃米粉，這時，有些媽媽會「靈機一動」將米粉裝進奶瓶里給寶寶吃。看著寶寶抱著奶瓶吸食的可愛樣，還不禁為自己的機智點贊！可惜，這樣做錯了

寶寶添加輔食的另一個重要作用就是學習新的進食方式，如因寶寶抗拒勺子而用奶瓶吸食米粉，就剝奪掉了寶寶學習的機會

如寶寶真的非常抗拒勺子餵食，媽媽可以先用手做寶寶的「勺子」，將手洗乾淨，用指尖沾一些米粉讓寶寶啜食，如果寶寶接受了，說明寶寶是接受米粉的；如果寶依然拒絕，那就是不接受米粉的味道，這時可考慮用寶寶熟悉的配方奶來沖調米粉

寶寶不接受勺子，除了抗拒新的餵食方式外，媽媽還需要注意勺子餵食方法是否存在錯誤，具體參照下面第9和10點）

9勺子壓到寶寶舌頭或伸進口腔太深

餵食的過程，將勺子壓到寶寶舌頭或太往口腔里伸，會讓寶寶對硬硬的勺子感到不舒服可能反感和抗拒，從而導致寶寶抗拒陌生和新的餵食方法甚至新的食物

10用勺子把米糊倒進或刮進寶寶嘴裡

寶寶添加輔食第一是補充營養，第二是學習全新的進食技巧。添加輔食初期餵食時，家長將米粉直接倒進寶寶嘴裡或刮在寶寶上顎，食物是吃到了，寶寶卻沒學習到勺子進食的技巧。

用勺子餵食時，媽媽示範哄寶寶張開嘴，將勺子前端的米粉輕輕地平伸送進寶寶嘴裡，讓寶寶感受和品嘗勺子里的米粉，並學慣用嘴唇將食物吃進嘴裡，學習吸吮之外新的進食方式

如果寶寶還不接受米粉，那麼媽媽首先重點應放在如何讓寶寶接受米粉。而如果寶寶是願意吃米粉的，那麼媽媽就要把重點放在如果讓寶寶學慣用勺子吃進食物的技巧

11躺著餵食

常能看見寶寶抱著奶瓶躺著喝奶的場景，為了讓寶寶開心，寶寶依然躺著，媽媽一口一口喂米粉的行為不可取。不僅不利於吞咽，還有可能嗆食

最好坐著吃，最好就是坐餐椅進食，退而求其次也要假裝抱坐著喂。利於吞咽，避免嗆食，培養最初良好的進餐習慣。

12隻給吃米粉

米粉作為寶寶的輔助食品，是一種嘗試和過度，如果一直只是給寶寶吃米粉，寶寶不能獲得更多的味道和營養。所以當寶寶接受以後，媽媽就要著手開始添加其他食材，以讓寶寶品嘗更多味道，獲得更多營養。譬如可以增加肝泥、肉泥、蔬菜泥、水果泥，可以加在米粉里混合吃，也可單獨吃，根據寶寶接受程度進行嘗試

13一直吃米粉

泥糊狀的米粉，是初添輔食寶寶練習吞咽很好的食品，但是如果寶寶一直吃米粉，拒絕吞咽能力就得不到鍛煉。所以媽媽應當根據寶寶能力逐漸增加輔食的種類，變化輔食的稀稠和粗細程度，讓寶寶口腔肌肉獲得相應的鍛煉

14一次吃太多

對於開心接受米粉的寶寶，媽媽也不能餵食太多。6個月左右的寶寶此時還是以奶為主要食物，此時如果米粉吃得過多，會影響奶量

所以，給寶寶添加輔食，需要循序漸進的來，並注意觀察，當次餵食後，寶寶無不良反應，以後再逐漸增加量，最好能逐漸減掉相應奶量，直至這一餐完全用米粉替代奶

15寶寶不吃強迫餵食

初添輔食，每個寶寶反應不一：有寶寶吃得可開心了，有寶寶卻非常抗拒。當寶寶扭頭不願意接受事物時，面對寶寶抗拒餵食的情況，媽媽千萬不可心急強迫喂。

強迫餵食不僅容易被嗆，寶寶也會把吃飯與不愉快的情緒連接起來，導致以後餵食困難。媽媽應尋找原因並解決，是不是太燙？寶寶太餓？下次可選擇情緒愉悅時餵食。

最初添加米粉，可選擇寶寶精神狀態好時，此時更容易接受新食物，一般上午時段比較合適。可以先喂一些母乳或配方奶，給寶寶進餐的信號，讓寶寶先喝一半奶然後讓寶寶嘗試輔食，可讓寶寶不至於太餓不耐煩，也不至於太飽而拒食。寶寶品嘗完米粉後，再繼續喝奶。

除此外，媽媽也可以摸索到更適合自己寶寶的方式

萬事開頭難

只要避免一些誤區

相信寶寶在每天和媽媽的互動中

會慢慢愛上吃輔食

逐漸成長為一個健康的小吃貨！

分享2、別大意！寶寶這樣哭是生病了，可惜有些媽媽知道的太晚了！

突然有一天，寶寶的哭聲和平常不太一樣了，無論是撫觸、餵奶、逗笑都無法讓他停止啼哭，這時你就要特別注意了，異常的啼哭，可能預示著寶寶身體有些不舒服了。聰明的媽媽們快來試試分辨寶寶各種哭聲，趕緊幫寶寶脫離病魔折磨吧。

寶寶哭了，先找找原因

寶寶哭鬧通常是因為餓了、困了或想讓媽媽抱抱了，如果是因為這些，那好好哄哄他、照顧好他，他自己就不哭了。

寶寶熱不熱?寶寶覺得熱的時候會用哭向你訴苦，這時可以先摸摸他的後背有沒有出汗，如果汗很多，就給他換件涼快的衣服，或者把室內溫度調節到讓他舒適的程度，這樣他自己就不哭了。

寶寶渴不渴?口渴到一定程度，寶寶會拒絕吃奶，甚至哭鬧起來。這時候給他喂一些白水或淡果汁試試，沒準他就不哭了。

尿布乾淨嗎?寶寶喝完奶或水以後，排尿會比較頻繁，所以你要及時檢查寶寶的尿布是否乾淨，被尿液或便便漚著，誰也不會高興。

寶寶是不是寂寞?換個角度抱寶寶試試，或者乾脆抱他到戶外溜達溜達。一天到晚，眼睛只盯著天花板的日子實在讓人寂寞。還有的寶寶，一坐到車上或者有輕微的搖晃就不會哭了。

是不是想讓你陪他玩?一個人玩很無聊，無聊到傷心也是有可能的。找一件寶寶最喜歡的玩具陪他玩一會兒，沒準他就會高興起來。如果這也不能引起他的興趣，那就要考慮他是不是真的身體不舒服了。

這麼哭，可能寶寶生病了

1、雙腿屈曲劇烈哭鬧：媽媽我肚子疼!

陣發性劇哭就是一陣陣發作的劇烈哭鬧，發作的間隔時間長短不一，每次發作時持續的時間也長短不一。常伴有躁動不安，雙腿屈曲，2～3分鐘後又一切正常，但精神不振，間歇10～15分鐘後會再次啼哭。由於間歇時寶寶嬉笑如常，有的父母就認為寶寶是在發脾氣鬧人，而忽視了疾病的可能。

如果寶寶陣發性劇哭時滿床打滾，額部出汗，面色發白，哭聲凄涼，拒絕任何人觸摸腹部。若強行上前觸摸時，寶寶非常驚恐，很有可能是膽道蛔蟲或腸套疊。若哭鬧不劇烈，忽緩忽急，時發時止，無節奏感，又喜歡讓別人揉肚子，則可能是腸道蛔蟲症或消化不良。

2、突然尖叫啼哭：頭好痛

突發尖叫啼哭就是哭聲直，音調高，單調而無回聲，哭聲來得急，消失得快，即哭聲突來突止，很易被認為是受驚嚇或做「噩夢」。突發尖叫啼哭可能是頭痛的表達，是一種危險信號。

3、哼哼呻吟：沒力氣哭出來

呻吟和啼哭有所不同，它不帶有情緒和要求，似哭又似微弱的「哼哼」聲，表現為無助的低聲哭泣，是疾病嚴重的自然表露。寶寶的大哭大鬧很容易引起父母的重視，但呻吟低哭卻往往被父母忽視，有的時候這是疾病加重的表現，請儘快就醫。

4、短促連續的急哭：喘不過氣

連續短促的急哭特點是哭聲低、短、急，連續則帶急迫感，好像透不過氣來，同時伴有痛苦掙扎的表情，這是缺氧的信號。出現此種啼哭時，父母應解開小兒的衣領、褲帶及各種束帶，墊高肩部，使頭略向後仰，頸部伸直，切莫緊緊抱著寶寶。

5、小鴨子哭聲：我的嗓子難受

小鴨叫樣啼哭顧名思義是指哭聲似小鴨叫，若同時出現頸部強直，則應考慮是否有咽後壁膿腫，應把這種哭聲與一般的聲音嘶啞相鑒別。聲音嘶啞是感冒引起的咽喉炎，而咽後壁膿腫較危險，若膿腫潰破，膿汁可堵塞呼吸道危及生命。若出現小鴨叫樣啼哭應及時就醫。

6、抓耳撓腮哭鬧不安：耳朵!耳朵!

寶寶多表現為哭鬧不安，夜間尤甚，同時伴抓耳撓腮，或頭部來回搖擺，不敢大聲哭，多是急性中耳炎。也可見於外耳道癤腫或外耳道異物，若有膿性分泌物自耳中流出則更易判斷。

7、邊哭邊流口水：嘴巴不舒服

本來很乾凈的寶寶，突然變得流涎，下頜總是濕轆轆的，每當餵食時總是引起寶寶的哭鬧。此時家長應該檢查寶寶的口腔是否有潰瘍、皰疹、糜爛、齒齦腫脹等。

8、鬧哭時某一肢體不動：動不了的地方疼啊!

寶寶哭鬧時多是四肢舞動，小手亂抓，小腿亂蹬，若哭鬧時伴有某一肢體不動，或父母觸動某一肢體時引起寶寶哭鬧，則可能有關節、骨骼或肌肉病變，如關節脫位、骨髓炎、關節炎、軟組織感染等。

9、便便時啼哭：屁屁好疼

寶寶排大便時啼哭，多由於肛門疾病引起的，如肛周膿腫、肛裂、痔瘡等，排尿時啼哭多由於尿道口炎症所致，男嬰還可由於包皮過長所致。

10、長期半夜驚醒哭鬧：可能補鈣太多了

寶寶出現夜驚，診斷為缺鈣，就開始補充魚肝油。攝入過多的維生素A時可引起中毒，表現哭鬧不安、多汗，類似於缺鈣。

這些情況也要馬上去醫院檢查

哭聲顯得有氣無力;

突然大哭不止，越哄哭得越厲害;

每隔10分鐘左右，就全身扭動，並發出類似悲鳴的哭聲(尤其在晚上);

拍打頭部、大哭、噴射性嘔吐、痙攣。

寶寶哭鬧有生理性因素和病理性因素，當出現不明原因的啼哭時，媽媽就可以考慮生理性因素了：渴了、餓了、尿了、困了等等。做媽媽好操心，但是做寶寶也「有苦難言」呢，只能有哭鬧錶達自己的需求和不舒服，所以媽媽要多多留意寶寶的哭聲喲

分享3、夏季寶寶防痱小竅門在炎炎夏日，除了美味的冰淇淋和漂亮的花花裙，還有討厭的痱子，可別小看那一點一點的小紅點，它們不僅讓寶寶煩躁不安不舒服，嚴重起來還會發炎感染呢，媽媽們快些學點「防痱妙招」，讓寶寶過一個舒舒服服的夏天吧白痱子

新生兒或嬰兒生的痱子多為細小透明的小水泡，顏色發白且分布密集，俗稱「白痱子」。白痱子一般都不痛、不癢且無明顯不適，1～2天後可自行吸收。雖會留下少許白色糠狀鱗屑，通常毋須特殊處理

紅痱子

有些痱子在皮膚表面呈現紅色丘疹，經常突然出現且迅速增加，並伴有明顯搔癢感，汗液浸濕後，可能會有刺痛感，寶寶因此煩躁不安，睡眠時驚哭且因癢而亂抓，通常這類型的痱子，俗稱「紅痱子」。由於寶寶的皮膚又薄又嫩，汗腺尚未發育完善，皮膚抵抗力又比大人差，所以，寶寶的痱子表現會較成人變化來得大

防痱的關鍵在於護理

1、防治痱子的最好方法是保持環境涼爽，居室內部保持空氣暢通，適當時可吹電風扇或冷氣

2、寶寶的夏日衣著以清爽寬鬆為佳，衣服質料應選擇吸汗且通氣性佳的薄型棉布

3、爸媽應幫寶寶天天洗澡，水溫不宜過冷或過熱。過冷會使皮膚毛細血管驟然收縮、汗腺閉塞，再加上汗液排泄不暢，致使痱子加重;過熱則會刺激皮膚，使得痱子增多，而讓搔癢程度更加嚴重

4、飲食方面，應減少寶寶的食量，少吃太油或太甜食物。可讓寶寶吃些清淡且易消化食物，營養一定要適當，並多補充富含維生素的食品，飲食中還應補充適當的鹽分，並讓寶寶喝些綠豆湯等防暑降溫飲料

5、不要幫寶寶塗抹太多爽身粉，以免與汗液混合且堵塞汗腺，導致寶寶出汗不暢且引發痱子。

6、爸媽應勤剪寶寶的指甲，並隨時保持寶寶的雙手乾淨，以免寶寶因痱子搔癢而抓破皮，進而引起細菌感染

7、不要一直把寶寶抱在懷裡或背在身上，以免寶寶受熱，汗液不能很快蒸發

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