乳腺增生不用怕！經常吃這幾種食物，保健乳腺，做自信健康女人

柿餅含有的微量元素豐富，有行氣通絡、化淤散結的作用，常食對乳腺增生人群非常有好處。

經常吃點柿餅，能很好地提高人體免疫力，阻止癌細胞的增長，就能有效預防乳腺癌的發生。

野生蒲公英茶

乳腺疾病的病因關鍵在於肝氣鬱滯、痰瘀凝結，蒲公英是解熱涼血之葯，對保健乳腺有幫助。

只要經常喝點蒲公英茶，能讓增生的硬塊慢慢變軟，繼而減少、消失，調理女性的身體。

雲南特級三七花

三七花是珍貴的滋補食物，所含的酮類化合物，能促進血液循環，防止乳腺惡性增生。

女人可以經常用三七花泡水喝，潛陽補陰、收斂固澀，有益於乳腺健康，臨床上也常用於乳腺癌。

地瓜乾片

地瓜中含有的去氫表雄酮和植物膳食纖維，能夠有效的強健乳腺，抑制乳腺癌的發生。

在所有的防癌抗癌食物中，地瓜居榜首，因此它對於乳腺癌的防治，也有不可估量的作用。

黑加侖葡萄乾

黑加侖葡萄乾中含有白藜蘆醇的成分，能有效地防止惡性腫瘤的增長，保護乳房。

而且黑加侖葡萄乾對胸部的健康發育也是十分有益的，能有效預防胸部外擴下垂等變形現象。

原味五穀豆漿粉

黃豆中含有的異黃酮，是一種天然的植物性雌激素，可以強健乳腺，抑制癌細胞的生成。

研究也證明，適量食用豆製品，有利於預防乳腺癌。而豆漿，就是女性很不錯的選擇了。

榮成鹽漬海帶絲

海帶，是一種營養豐富的藻類食物，對女人來說不僅有美容作用，還能幫助治療乳腺增生。

由於海帶含有大量的碘，能促使卵巢濾泡黃體化，從而調節內分泌，達到通乳腺，緩解增生的作用。

陳皮有理氣寬中的作用，陳皮也常常被用來治療乳腺增生和乳腺炎症，能通絡散節。

有乳腺硬塊的女性朋友，經常喝陳皮茶能保健乳腺，緩解因肝氣鬱結引起的乳房腫塊疼痛。

阿克蘇薄皮核桃

核桃含有豐富的維生素E和維生素B6，這兩種維生素都可以防止乳腺惡性增生。

核桃可抑制癌細胞，促進白細胞的生成，常吃甚至可使乳腺癌細胞向正常細胞轉化。

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