連弱側手都不會控球還想成為籃球高手？這六招讓你手活媲美加藤鷹
弱側手一直是我們
業餘籃球愛好者的軟肋
受到弱側手技術的局限
我們的進攻方式受到了很大的限制
今天小編就為大家帶來
弱側手訓練
非常適合我們學習！
進入訓練時間
原地雙手大力運球
儘可能的用力去運球
反覆的練習增加
手指的力量
快速運球
儘可能的快速運球
增加手指的靈活度
原地運球
增加球感
原地高低運球
這個比較難
如果做不到
可以以過膝和不過膝的
高度分別先練習
當熟練掌握之後
再去試著挑戰這個動作
原地前後運球
下面示範動作中是
左右手交叉
如果一開始不行
建議左右手
都同一方向運球即可
原地左右運球
IN&OUT運球練習
IN&OUT在實戰中是
非常有用的動作
這個動作一定要
多花心思去練習
#想成為籃球實戰高手#
關注「籃球技巧教學」
微信公眾號
※看得我都臉紅了！杜蘭特竟在公共場合下面給庫里吃！
※【絕招】明知道就是防不住!諾天王這招是不是最難防的?
※不甘嘴炮又放大招？球爹要進軍WWE了！
※為什麼打球總容易受傷？因為你打球之前沒做這個！
TAG:籃球技巧教學 |
※怎樣成為控球高手
※要想成為控球高手，這些訓練技巧和方法必須不能少！
※想成高手的好好看看，一個網球就可以提高你的控球能力！
※庫里心中4大控球高手竟沒他？被忽視，若單挑庫里未必是他對手！
※火箭控場大師直指球隊缺陷，哈登這點不如他？德帥該讓他多控球嗎
※想成為「控球大師」？可要先把這些運球動作練好了
※運球都能變硬！別再軟綿綿的拍球了，這才是控球的秘密！
※庫里自稱歷史前四控球手，他吹牛了嗎？
※幫助門將提高手控球穩定性的細節！
※總算想通了！詹姆斯不再掌控球權，對手懵逼：我到底應該防誰？
※控球的巴薩無敵，但如果有球隊搶走他們的控球率，輸得還會更悲慘
※不僅有控球意識，還會給同伴做球的隊友才是好隊友
※沖超對手直接對話 恆豐豁出一張紅牌 亞泰控球達9成也輸球
※又帥又能打！練爆核心掌控球場，新年助你潮籃兩開花！
※［教學］如果有人問你怎麼迅速提升控球能力?就把這教學給他看看！
※只會控球的拜仁是紙老虎 紅軍一子活滿盤皆活
※隆多剛簽約就放話：我想要掌控球權，球隊引入我就是為了贏球！
※誰說後衛都是控球好手？盤點現役控球最差的後衛，湯神含淚離場！
※左手控球，右手拜年，保羅上演「擊掌出界」！裁判：你當我瞎啊！
※會控球就能當後衛？你想多了！