性生活質量下降原因何在？愛刷朋友圈、看A片讓人不想嘿咻上榜！

現在我們的生活質量提高了，但是「性生活」質量卻在下降，造成這種情況的原因是什麼呢？

另一半始終性慾低落，可能是以下4大原因造成的。

今年3月份，由三位美國研究人員發表在《性行為檔案》期刊上的研究強調，美國人在2010年代初期的年平均做愛次數，比1990年代次數少了9次，下降了15%；雖然性頻率隨著年齡增長而有所下降，但網站也提到導致性慾大減的「4大原因」，其中包括看A片、上臉書都是導致性慾減退的兇手。

1.網路色情

第一個提到的是網路情色，科技在其中扮演著推波助瀾的角色，而隨著網路色情資訊的成長讓人成癮，有觀點認為，成癮症會使網路色情成為現實生活性愛的替代物，進而大大降低人們床上性慾。

2011年一項針對28000名義大利人所做的研究顯示，大多數人過度沉迷於色情網站。研究人員Carlo Foresta表示，天天習慣接觸色情者，代表已習慣於「暴力」的影像或是性關係。那些不切實際的影像，影響了真實關係里的情慾，甚至會造成男性勃起問題。

2.社交網站

除了網路色情外，分散人們性生活專註力的莫過於社交網站。研究人員認為，人們沉迷於螢幕上而非卧室性愛；但有研究人員持不同看法，因為有研究聲稱，每周至少看2次長達40分鐘的色情片，能夠提高性慾。

沉迷於螢幕、滑臉書都讓人失去性致。

3.工作壓力與疲勞

性生活滿意度下降主要原因往往與壓力有關！2010年蘇黎世大學Ki-Bodenmann與其團隊花了3個月時間研究瑞士103名女學生，得到壓力越大、性愛次數與滿意度就越低的結論。

壓力影響激素分泌，造成消極形象，迫使人們質疑戀愛關係，還可能導致酒精與用藥量增加。而這所有的一切都直接影響到性生活；更準確的說，會使性愛次數減少。

生活節奏快和憂鬱症

4.

許多研究曾清楚的表明，憂鬱症會造成性慾減退，讓人不性福！三名研究人員Jean Twenge、Ryan Sherman及Brooke也注意到，性愛次數與滿意度減退與憂鬱症間存在著因果關係。

眾多的心理問題與現代生活中日益增加的不安全感有關，尤其對於年輕人而言，性愛次數減少更明顯。性生活減少的原因無法簡單歸類，其中包括壓力、工作緊張、不安全感與科技在內的許多因素所造成。

以上四個影響夫妻生活的4大地雷你中幾項？是時候做出調整了！

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