睡覺前刺激這幾個地方，女人如狼似虎，男人強壯有力

隨著中醫按摩的流行，現在越來越多的人開始試著去享受足療或是按摩的一個養生方法，中醫認為腳是人身體重要的身體部位，經常的愛護和關懷我們的腳部可以讓身體更加健康，其實按摩腳部好處是有很多的，其中一個就是按摩雙腳提高女性性慾望的功能，不只是足部按摩，仙骨穴按摩也很不錯。

仙骨位於尾骨上方3厘米處，能有效促進性荷爾蒙的分泌，提高性慾能力。位於仙骨上方2厘米左右之處的穴位，只有加以指壓，抵清除疲憊有莫大功能。提高性慾以指壓」仙骨「穴最為有效。

怎麼按摩「仙骨」穴

指壓「仙骨」時，一壁漸漸吐氣，一壁強壓3秒鐘，如此反覆10次，逐日不間斷，則必能使你返老還童，精力復。提高性刺激，增進性慾，能夠指壓第2、3、4、5腰椎左左3厘米處的穴位。指壓時由上而下，左左同時進行，一壁吐氣一壁強壓3秒鐘，如此反覆5次，正在一周內註定會使你增進性慾。

湧泉穴是腎經的一個重要穴位，號稱「長壽穴」，《靈樞·本樞篇》中說：「腎出於湧泉，湧泉者足心也，為井木。」屬於心腎二經的相接點，經常按摩此穴，有增精益髓、補腎壯陽、強筋壯骨之功合安眠的效果。

怎麼按摩湧泉穴？

洗腳按摩湧泉穴可治失眠

每天洗腳後按摩湧泉穴10分鐘到15分鐘可以有效的治療失眠。在床上取坐位，雙腳自然向上分開，或取盤腿坐位。然後用雙拇指從足跟向足尖房向湧泉穴處，作前後反覆的推搓;或用雙手掌自然輕緩的拍打湧泉穴，最好以足底部有熱感為適宜。

1、用熱鹽水浸泡雙側湧泉穴。熱水以自己能適應為度，加少許食鹽，每日臨睡覺前浸泡15～30分鐘。

2、用艾灸或隔藥物灸，每日一次，至湧泉穴有熱感上行為度。

3、用按摩手法推搓、拍打湧泉穴。

在床上取坐位，雙腳自然向上分開，或取盤腿坐位。然後用雙拇指從足跟向足尖方向湧泉穴處，作前後反覆的推搓；或用雙手掌自然輕緩的拍打湧泉穴，最好以足底部有熱感為適宜。

取自然體位、仰卧位或俯卧位，用自己雙腳作相互交替的對搓動作，可也用腳心蹬搓床頭或其他器械。

俗話說：「若要老人安，湧泉常溫暖。」據臨床應用觀察，如果每日堅持推搓湧泉穴，可使老人精力旺盛，體質增強，防病能力增強。據統計，推搓湧泉穴療法可以防治老年性的哮喘、腰腿酸軟無力、失眠多夢、神經衰弱、頭暈、頭痛、高血壓、耳聾、耳鳴、大便秘結等五十餘種疾病。

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