夏飲健康水，排毒養生就這麼簡單~~

原標題:夏飲健康水，排毒養生就這麼簡單~~

有很多排毒養生的小東西，特別適合夏季喝。這些東西幾塊錢就買到，不僅便宜，還很管用，熱水一衝就可以喝了。為了您和家人健康，一定好好看看~~

。。。。。。。。。。。。。。 第一種：荷葉泡水

主要功能：荷葉具有平肝火以及清熱養神、清暑利濕以及保健作用。

。。。。。。。。。。。。。。 1、 降三高

荷葉泡水喝，對「三高」即高血壓、高血脂、高膽固醇有不錯的改善，並且無副作用，適合長期引用。 2、 清暑利濕

炮製後的荷葉味微咸，屬於涼性特別適合夏季喝，具有清暑利濕的作用，對多種夏季常見病均有一定效果。 3、 保健作用

荷葉泡水喝對肝、脾、胃、心臟都具有很好的保健作用，老年人可以那他來作為日常飲品比較適宜。

。。。。。。。。。。。。。。 第二種：食鹽泡水

主要功能：食鹽除了調味使用外還具有消炎止痛，鎮定護膚的作用。

。。。。。。。。。。。。。。 1、面部控油

油性皮膚的朋友，每天在洗臉的時候加入適量的食鹽，輕輕的按摩幾分鐘，對油脂分泌過旺有一定的改善作用。 2、 緩解胃部不適

胃腸不適時，喝一杯淡鹽水，鹽水會有效稀釋胃酸，抑制腸道致病菌群，很快就可以緩解不適。 3、 止鼻血消炎

鼻出血後，可用棉棒浸濕鹽水塞進鼻孔中，同時飲用鹽水1杯，即可起到止血的功效，並且防止創面發炎。

。。。。。。。。。。。。。。 第三種：枸杞泡水

主要功能：枸杞的保健功能很強，補身護膚，護肝養肝的作用。

。。。。。。。。。。。。。。 1、 防治糖尿病

枸杞能夠降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯，對糖尿病患者具有一定的療效。

2、去除面部皺紋

枸杞有很好的抗衰老功效，泡水經常喝喝可以延緩面部衰老，改善皺紋。枸杞所含的豐富多糖、維生素E、硒及黃酮類對皮膚抗氧化也有很好幫助。 3、 護肝養肝

枸杞中的多糖對肝臟有著很好的保護作用，可以降低血清谷丙轉氨酶，促進肝損傷的修復，使肝功能正常運行。

。。。。。。。。。。。。。。 第四種：檸檬泡水

主要功能：檸檬VC含量比較高，具有抗菌、提高免疫力等作用。

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1、預防高血壓

檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，可預防和輔助治療高血壓和心肌梗死。 2、 痰多咳嗽

檸檬能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強。痰多的朋友多泡點喝吧。 3、 預防腎結石

檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少。

。。。。。。。。。。。。。。 第五種：菊花泡水

主要功能：菊花具有清肝明目、保護視力、解毒消炎等作用。

。。。。。。。。。。。。。。 1、 預防感冒，咽喉腫痛

菊花，金銀花，茉莉花一起泡著喝，可清熱解毒，可防治風熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡等，常喝更可降火，有寧神靜思的效用。 2、 恢復視力

平常泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的癥狀消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助，經常玩微信的朋友一定試試。 3、 抵抗輻射

日常生活中多喝菊花茶有助於防止輻射，經常對著電腦的上班族，應該多喝菊花茶，這樣能夠抵觸電腦的輻射。

。。。。。。。。。。。。。。 第六種：金銀花泡水

主要功能：金銀花具有疏風止癢，殺菌利尿等作用。

。。。。。。。。。。。。。。 1、 風熱感冒

對外感風熱或溫病初起，身熱頭痛、心煩少寐、神昏舌絳、咽干口燥等有一定作用。 2、 皮膚瘙癢

喝金銀花可以消除皮膚瘙癢。對於身上有皮炎濕疹癬的朋友，平時多喝金銀花，平時少吃辛辣，海鮮，恢復會更快。 3、 治拉肚子

金銀花對多種致病菌如金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、大腸桿菌等均有一定抑制作用，治拉肚子。

。。。。。。。。。。。。。。 第七種：玫瑰花泡水

主要功能：玫瑰花具有一定的減腰修身，美膚調經的作用。

。。。。。。。。。。。。。。 1、 修身減腰

玫瑰花茶不愧為花茶中的極品，長期喝玫瑰花，可以解油膩，減少體脂肪的累積，同時還能補充植物纖維，讓身體漸漸纖瘦起來。 2、 排毒去黑頭

玫瑰花具有一定排毒作用，長期喝皮膚更細膩，面部黑頭也會越來越少。

3、經期調理

經期的調理是非常重要的一件事，不容小覷。許多女性都有痛經，經期不調的問題，通過喝玫瑰花茶，女性的氣血會逐漸通暢，經期常見的氣色灰暗、身體不適，會大大改善。

。。。。。。。。。。。。。。 第八種：羅漢果泡水

主要功能：羅漢果具有一定的消炎抑菌，清火敗燥的作用。

。。。。。。。。。。。。。。 1、 咽喉炎

對於咽喉炎和氣管炎的朋友，平時者都可以用羅漢果花泡茶，會有不錯的改善，每天2杯即可。 2、 口臭

常喝羅漢果改善口腔和食道環境，去除口臭，口腔異味。

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