你知道嗎？痛經的危害竟然這麼大！

女生每個月總有那麼幾天是有「大姨媽」的陪伴，有些女生會遭受痛經的折磨，痛經是月經不調的表現，下腹會有劇烈疼痛、腰酸的現象。女生每個月總有那麼幾天是有「大姨媽」的陪伴，有些女生會遭受痛經的折磨，痛經是月經不調的表現，下腹會有劇烈疼痛、腰酸的現象。痛經對女性的危害是很大的，一定要重視哦！

痛經引發的危害

1、衰老：女性氣血失調，體內自由基異常活躍，其衰老年齡比正常女性總體提前5年。尤其是經期痛經女性總是面色灰暗、皮膚乾燥，容易形成色斑、痤瘡等面部問題的隱形禍首。

2、影響工作和學習：經期或其前後小腹疼痛難忍，坐卧不寧，嚴重影響工作學習和日常生活，必須卧床休息，伴腰部酸痛，頭暈目眩，面色蒼白，冷汗淋漓，四肢厥冷，乏力，嘔吐腹瀉，或肛門墜脹，採用止痛措施無明顯緩解。

3、不孕：如果是繼發性痛經，很有可能是一些婦科疾病引起的，如慢性盆腔炎、子宮內膜異位症以及慢性宮頸等，這些疾病可能會引起不孕。因此，如果女性有痛經的情況，不可小視，應該及時去檢查，其次，在日常生活中要注意調養。

痛經快速止痛的小妙招

1、用手揉肚子：把兩隻手搓熱，然後放在肚子疼的地方輕輕揉，切記不要太過用力，要輕輕揉，否則會使疼痛加劇。

2、用熱水瓶或熱水袋：把熱水瓶里裝滿熱水，然後放在痛的地方暖暖，這樣會緩解痛經的癥狀，熱水才有效哦，溫溫的水不行的，還有，喝點熱水，也可以緩解疼痛。

3、紅糖水：紅糖適量，不要太少，用熱水泡開，趁熱喝下，不要等放涼了再喝，那樣沒有效果，紅糖能起到補血的作用，能緩解痛經癥狀。

4、止疼葯：如果上面三個辦法行的話，就盡量不要選止疼葯，俗話說：是葯三分毒嘛，吃藥的話會形成藥物依賴，不過少吃幾次還是可以的，但是如果上面三個辦法行的話，盡量不要選止疼葯。

另外，痛經的女性應多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，少吃過甜或過鹹的食物，均衡飲食也有助於緩解痛經。一定要注意，由於咖啡因會令人神經緊張，容易導致月經不調，而且咖啡所含的油脂也會刺激小腸。所以痛經女性要少吃或不吃含咖啡因的食物。

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