孩子放學後，到底先寫作業還是先玩？差別竟然這麼大！

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緊張的高考終於結束了，各地開始陸續放出分數，一家歡喜一家愁，有些平時刻苦學習的孩子，可能並沒有取得理想的成績；而有些平時看起來弔兒郎當，一邊學習一邊玩的孩子，卻考上了理想的學府。

別以為這只是僥倖，其實裡面有大學問。那些邊玩邊學習的孩子的學習效率，才是我們應該研究和學習的對象。

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前幾天帶著睿睿去大表姐家玩，其實也是想讓睿睿向表姐兒子歡歡取取經，看看期末考試還能提高几分不。

歡歡比睿睿高几個年級，成績一直班級第一，是那種特別聰明的孩子，不僅會學習，還會玩。

當天，睿睿問歡歡：「哥哥，你能教我幾個考試的小訣竅嗎？」歡歡一臉輕鬆地說道：「哪有什麼訣竅啊！就是該吃吃該玩玩該學學，別給自己太大壓力，考試前複習太多也不見得是好事，看得再多也不如記得多，記得牢，這是我爸告訴我的。」

說起歡歡爸，當年也是個有名的「天才」。課上到一半就睡覺，平時花在玩上的時間比學習還多，臨考試前還照樣看課外書，和同學一起踢足球。等成績下來一看，照樣第一名。大家都說他是天生聰明，一般人比不了，但歡爸自己的說法卻是：我學習的時候認真學，玩的時候當然也要認真玩嘍。

歡爸特別不贊成孩子「死學」，覺得不僅苦了孩子，還耽誤了孩子見識世界的時間。他認為，學習和玩耍交替進行，才能學得多、忘得少。

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「死學」是在做無用功

有些孩子，學習非常用功，平時沒別的消遣，甚至同學叫他都不出去玩，有時候學習學到後半夜，睡眠時間少得可憐。而這樣的孩子，通常才是家長們眼中認學的好孩子。

沒錯，這些孩子中的一些人，確實在付出努力後得到了回報——取得了優異的成績，但看到孩子大大的黑眼圈和眼睛裡的紅血絲，以及日漸瘦弱的小身板，家長是不是也應該想一想，值得嗎？這種以消耗孩子身體為前提的學習方法，真的值得提倡嗎？

研究表明：當一個孩子在學習後玩一會兒，他的記憶率在8小時後將下降到10%；如果一個孩子一直學習，中間沒有玩樂（休息）時間，甚至剝奪了部分睡眠時間來進行學習的話，那麼他的記憶率會接近0%，也就是說，這個孩子不管學到多晚，學了多少東西，始終在做無用功，效率是非常可憐的。不僅累壞了身體，學習也不怎麼樣，最終將直接影響孩子的學習成績、學習興趣和自信。

家長必讀特聘講師，美國正面管教資質講師陳綺老師說：家長要明白，孩子真正需要的，是「頭懸樑錐刺股」的學習精神，而不是那樣的行動。用最認真的態度，在最短的時間內掌握更多的知識，才是高效學習的表現。

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孩子學習、玩耍、睡覺三者的順序對記憶的影響

美國康奈爾大學的兩位心理學家J.G.Jenkins 和K.M.Dallenbach有一個經典的「記憶和學習」的實驗。他們把一些孩子分成A，B兩組，同時讓這些孩子學習同一組單詞，然後讓A組孩子在學習後睡覺8個小時，讓B組孩子學習後繼續玩耍，等A組孩子醒來後，將兩組孩子的學習成果進行對比發現，A組孩子對單詞的記憶比B組孩子好很多。也就是說，學習後經過睡眠的孩子記憶力更好。

實驗結果表明：一個孩子學習之後先玩再睡，相比孩子學習之後立即睡覺，睡醒後再玩，記憶率會低很多。

還有數據表明，當一個孩子學習後立即睡覺，這個孩子對學習的記憶率將始終維持在50%左右，而如果孩子學習完之後繼續玩耍一會兒再睡覺，他對學習的記憶率在8小時後將掉到10%以下。

所以很明顯，孩子最好先學習，接著睡覺，睡醒了再玩，這樣的順序才比較有利於記憶。

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分散學習效率更高

分散學習，其實也就是我們平時所說的勞逸結合，在孩子認真學習一段時間後，如20——30分鐘，就休息一會兒再接著學。這樣孩子的學習精力會更加旺盛，學習興趣更濃，從而注意力更集中，比連續學習的效率會更高。

有些媽媽可能會擔心，如果讓孩子學一會兒歇一會兒，還怎麼集中注意力啊？需要注意的是，我們這裡所說的休息不是玩，可以讓孩子閉眼眯一會兒，也可以望望窗外緩解一下眼疲勞，甚至可以什麼都不做，就干發獃。

一味地輸入知識，只會讓孩子對知識產生排斥，勞逸結合，分散學習，才能幫助孩子裝進更多的知識。

所以，結合以上全部的實驗結果，孩子放學後最佳的學習安排就是：先學習，休息一會兒，再學習，再休息一會兒……最後學習一會兒就直接睡覺，睡醒了再玩。

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